Inhaltsverzeichnis
Wie massiert man am besten Füße?
Beginne dabei unter dem großen Zeh und fahre fort bis zum kleinen Zeh. Dann hältst den Fuß in deinen Händen und massierst mit beiden Daumen den Hohlraum des Fußes (zwischen Fußballen und Ferse). Geh dabei mit langsamen Kreisbewegungen von oben nach unten. Vorsicht: Nicht zu fest massieren.
Ist eine Fußmassage gesund?
Die Fussmassage kann das allgemeine Wohlbefinden im ganzen Körper verbessern. Das liegt daran, dass die Reflexzonentherapie entspannend wirkt und Blockaden im ganzen Körper lösen kann. Zudem wird das Gewebe bei der Massage gelockert, was dazu führt, dass die Energie im Körper ungehindert fliessen kann.
Wie massiere ich jemanden richtig?
Ihr Partner liegt entspannt auf dem Bauch – sein Kopf bleibt locker. Während der Massage knien Sie am besten mit gespreizten Beinen über den Beinen Ihres Partners. Nun klopfen Sie mit lockeren Fäusten den Rücken Ihres Partners aus. Klopfen Sie den Rücken beiderseits der Wirbelsäule, aber nicht auf den Wirbeln.
Warum Füße massieren?
Eine Massage hilft, Muskelverhärtungen zu lösen – die Füße fühlen sich leichter und freier an. In der Lehre der Fußreflexzonen geht man davon aus, dass alle Organe des menschlichen Körpers mit bestimmten Hautbereichen an den Füßen korrespondieren.
Wie kann man massieren?
Während der Massage knien Sie am besten mit gespreizten Beinen über den Beinen Ihres Partners. Nun klopfen Sie mit lockeren Fäusten den Rücken Ihres Partners aus. Klopfen Sie den Rücken beiderseits der Wirbelsäule, aber nicht auf den Wirbeln. Den unteren Rücken – jenseits der Rippen – sparen Sie aus.
Welche Reflexzonenmassagen gibt es?
Weitere Varianten der Reflexzonentherapie sind die Bindegewebsmassage und die Periostmassage. Zusätzlich gibt es Abwandlungen der Reflexzonenmassagen, die verschiedene Heilverfahren wie Farb- oder Edelsteintherapien kombinieren. Am bekanntesten ist die Fußreflexzonenmassage. Sie findet sich im therapeutischen und im Wellnessbereich.
Ist eine Fußreflexzonenmassage möglich?
Andere Wissenschaftler vermuten, dass eine Fernwirkung über die Faszien möglich ist. Sie sind Bestandteil des Bindegewebes und durchdringen den gesamten Körper. Unbestritten ist, dass die Fußreflexzonenmassage zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt und die Durchblutung fördert.
Was ist der Unterschied zwischen Reflexzonen und Füßen?
Der Unterschied besteht darin, dass sich die Reflexzonen tiefer im Gewebe befinden als bei den Füßen und der ausgeübte Druck stärker ist. Der Vorteil ist, dass die Hände jederzeit erreichbar sind und sich so für eine Selbstbehandlung besonders eignen. Bei der Ohrreflexzonenmassage unterstützen Massagestäbchen und Wärme die Anwendung.
Was ist eine gezielte Massage der Fußreflexzonen?
Die gezielte Massage der Fußreflexzonen ist eine der ältesten Methoden zur Selbstheilung und Unterstützung von Körper, Geist und deinem inneren Gleichgewicht. Nachweislich werden die natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert, die Durchblutung gefördert, der Stoffwechsel angeregt und Schmerzen gelindert.