Wohin reisen mit Asthma?
Bei allergischem Asthma könnte das erste Gespräch auch bei einem Allergologen erfolgen, bei dem Sie wegen Ihrer allergischen Beschwerden in Behandlung sind. Eine Überweisung an einen Lungenfacharzt, einem Pneumologen, ist ebenfalls möglich.
Wie beschreibt man Asthma?
Bei Asthma bronchiale sind die Atemwege kurzzeitig oder auch dauerhaft so verengt, dass man schlecht Luft bekommt. Typisch für Asthma sind Anfälle mit „pfeifendem“ Atem, Husten und Atemnot.
Wie verbessern sie ihre Asthma-Behandlung?
Ihre Mitarbeit und Ihr Verständnis von der Atemwegserkrankung sind entscheidend für den Erfolg Ihrer Asthma-Behandlung. Je aktiver Sie sich beteiligen, desto besser haben Sie Ihr Asthma im Griff. Kennen Sie zum Beispiel Warnsignale, die auf eine Verschlechterung Ihres Asthmas hindeuten, können Sie umgehend reagieren und Beschwerden eindämmen.
Welche Ausdauersportarten sind bei Asthma geeignet?
Alle Ausdauersportarten (wie Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Wandern, aber auch Tanzen und Inline-Skating) sind bei Asthma geeignet. Ausdauersport stärkt nicht nur Herz und Kreislauf, sondern führt auch zu einer größeren Atemtiefe. Das gilt auch für gezieltes Krafttraining, mit dem sich die Körperhaltung verbessern und die Atemmuskulatur
Wie können sie die Asthma bronchiale kontrollieren?
Neben der medikamentösen Therapie können Sie durch weitere Maßnahmen viel dazu beitragen, Ihr Asthma bronchiale besser zu kontrollieren und mehr Unabhängigkeit im Alltag zu gewinnen. Zentrale Bausteine sind die Selbstkontrolle und das Wissen um Asthma-Auslöser.
Welche Entspannungstechniken helfen bei Asthma-Beschwerden?
Auch progressive Muskelrelaxation nach Jakobson, autogenes Training, Yoga und andere Konzentrations- und Entspannungstechniken können die Beschwerden und die Atemfunktion positiv beeinflussen. Schließlich gehören Stress, Zeitdruck und Angst zu den Auslösern, die Ihre Asthma-Beschwerden verschlimmern können.