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Wo sind die Schmerzen bei Hallux?
Ein Hallux valgus kann Schmerzen bereiten, muss es aber nicht – selbst wenn er sehr ausgeprägt ist. Schmerzen können vor allem an den Zehen, am vorgewölbten Ballen und an der Unterseite des Mittelfußes auftreten. Der Ballen schmerzt vor allem, wenn der Schuh drückt – bei starker Wölbung selbst bei weiten Schuhen.
Warum tut mein Mittelfuß weh?
Weitere mögliche Ursachen für Mittelfußschmerzen (und allgemein Schmerzen im Fuß und im Sprunggelenk) sind beispielsweise: Stoffwechselerkrankung, oft Diabetes mellitus. Arthrose der Zehengrundgelenke. Überlastungs- oder traumatisch bedingte Entzündung.
Was tun wenn der Hallux schmerzt?
Behandlungsmöglichkeiten des Hallux valgus:
- Orthopädietechnik: Schuhzurichtung.
- Physiotherapie: Fußschule und Zehengymnastik.
- Hallux valgus-Schienen (Orthesen)
- Einlagen zur Behandlung des Spreizfußes.
- NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) zur Schmerztherapie.
Wie macht sich ein Hallux bemerkbar?
Schiebt sich die große Zehe zu den mittleren Zehen und bildet sich gleichzeitig eine Wölbung an der Fußinnenseite, beginnt ein Hallux valgus. Auch hier können Schwielen auftreten, ebenso wie Schleimbeutelentzündungen. Der Ballen kann gerötet sein und anschwellen, bei Berührung schmerzt die große Zehe.
Was tun gegen Schmerzen im Mittelfuß?
Schmerzen unter dem Fuß werden häufig durch eine Plantarfasziitis verursacht. Wenn Schonen, Kühlen, Dehn- und Kräftigungsübungen die Beschwerden nicht ausreichend lindern, kommen Kortisonspritzen oder eine Stoßwellentherapie infrage. Meist verschwinden die Schmerzen auch ohne Behandlung innerhalb einiger Monate.
Welche Übungen kann man gegen Hallux machen?
Die folgende Übung können Sie leicht im Sitzen auf dem Boden mit dem Rücken gegen die Wand machen: ziehen Sie das betroffene Bein zu sich und greifen Sie zum Fuß mit den Zehen nach oben. Ziehen Sie den großen Zeh leicht nach oben als wollten Sie ihn vom Fuß abtrennen. Und drücken Sie ihn dann wieder nach unten.
Welche Hallux Schiene ist die beste?
Gute Rezensionen erhält die Hallux Valgus Schiene von HALLUFIX, die rechts oder links getragen werden kann. Die Schiene wurde aus atmungsaktivem Material hergestellt, das sich positiv auf das Fußklima auswirkt.