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Wo kann ich einen Vitamin D Test machen?
Als Erstes sollte man zum Hausarzt, Apotheker oder direkt in ein Labor und einen Vitamin-D-Test machen. Nur dann wissen Sie, ob und wie viel Vitamin D sie wirklich brauchen.
Was kostet der Vitamin D Test in der Apotheke?
Nichtsdestotrotz kann ein Vitamin-D-Schnelltest aus der Apotheke einen ersten Anhaltspunkt über einen eventuellen Vitamin-D-Mangel liefern. Er kostet in der Regel je nach Anbieter und Methode zwischen zehn und 25 Euro oder mehr. Der D-Selbsttest ersetzt aber keinen Arztbesuch.
Kann man in der Apotheke Vitamin D Test machen?
Wer Verdacht auf einen Vitamin-D-Mangel hat, sollte seine Werte überprüfen lassen. Das geht beim Arzt oder bei uns in Ihrer Apotheke oder mit einem Selbsttest zu Hause. Mittlerweile gibt es in der Apotheke einen Test, der schon nach 30 Minuten ein sicheres Ergebnis anzeigt.
Wie kann man den Vitamin D-Spiegel testen?
Für den Vitamin D Test werden mittels einer beiliegenden Lanzette ein paar Tropfen Blut entnommen. Am besten funktioniert das einfach mit einem kleinen Pieks in den Finger. Das Blut wird dann auf eine Trockenblutkarte aufgetragen die später ins Labor geschickt wird.
Was sind Vitamin D Tests für zuhause?
Seit einigen Jahren haben sich nun schon Bluttests für Zuhause als komfortable und zeitsparende Möglichkeit zum Bestimmen der Blutwerte etabliert. Besonders beliebt unter diesen sind Vitamin D Tests. Sie zählen nicht nur zu den günstigsten Tests, sondern geben auch Auskunft über die „Volkskrankheit“ Vitamin D Mangel.
Wie kann man Vitamin D Spiegel ausgleichen?
Diese können vorübergehend ein durch den Mangel an Sonnenlicht verursachtes Absinken des Vitamin D Spiegels ausgleichen. Eine solche Vorgehensweise ist sogar erforderlich, wenn der eigene Vitamin D Speicher nahezu leer ist. Dies lässt sich über eine Überprüfung des 25-Hydroxy-Vitamin-D Spiegels im Blut feststellen.
Wie wird der Körper mit Vitamin D versorgt?
Es gibt zwei Wege, über die der Körper mit Vitamin D versorgt wird: Zum einen durch die Aufnahme von Vitamin D-haltigen Lebensmitteln, zum anderen über die körpereigene Bildung in der Haut bei Sonnenbestrahlung. Letzteres macht den deutlich größeren Teil aus: Etwa 80-90 \% der Vitamin D-Versorgung erfolgt durch regelmäßige Aufenthalte im Freien.
Ist eine Supplementation von Vitamin D erforderlich?
Prof. Dr. Jakob Linseisen, Präsident der DGE, sagt dazu: „Eine Supplementation von Vitamin D in Höhe des Referenzwerts von täglich etwa 20 µg (800 IE) kann […] zur Sicherstellung eines adäquaten Vitamin-D-Status erforderlich sein.