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Wo ist der Trapez Muskel?
Der Trapezmuskel (Musculus trapezius) liegt im Bereich der oberen Wirbelsäule. Er setzt am Hinterhauptbein des Kopfes an und zieht innen (medial) bis zu den Brustwirbeln, außen (lateral) bis zum Schulterblatt (Scapula). Aufgrund seiner Form nennt man den Trapezmuskel auch Kapuzenmuskel.
Was tun bei chronischen Muskelschmerzen?
Behandlung: Bei akuten Muskelschmerzen betroffene Muskeln schonen, kühlen. Bei chronischen Muskelschmerzen z.B. Wärme, sanfte Bewegung (wie Yoga), Stressabbau, Massagen, Physiotherapie, Elektrotherapie, Akupunktur, Akupressur, Neuraltherapie oder Psychotherapie.
Was tun bei Schmerzen im Trapezmuskel?
Spüre aufmerksam Deine Trapezmuskulatur und bewege Dich folgendermaßen:
- Ziehe Deine Schultern langsam weit nach oben zu den Ohren und dann nach hinten.
- Halte die Schulterblätter so eng zusammen, wie Du kannst.
- Senke langsam die Schultern aber halte die Spannung zwischen den Schulterblättern.
Ist die Beeinträchtigung des Musculus trapezius in Erscheinung?
Tritt die Beeinträchtigung des Musculus trapezius als Hals-Kopf-Syndrom in Erscheinung, sind auch Symptome wie Schwindel, Augenflimmern und Ohrensausen möglich. Seltener entwickelt sich das sogenannte Halsmark-Syndrom.
Was sind Beeinträchtigungen des Trapezmuskels?
Besonders häufig zeigen sich Beeinträchtigungen des Trapezmuskels bei Menschen, die viel am Computer arbeiten oder häufig am Schreibtisch sitzen. Auch eine ungünstige Schlafposition, Fehlhaltungen und starke Beanspruchungen beim Sport können zu Verspannungen im Bereich des Trapezmuskels führen.
Was sind Ursachen und Behandlung von Muskelschmerzen?
Fehlhaltungen und Überbeanspruchung sind oft die Ursache von chronischen Muskelverspannungen. Manchmal sind Muskelschmerzen aber auch ein Begleitsymptom schwerer Erkrankungen der Muskulatur selbst, des Nervensystems, des Skeletts oder anderer Organe. Lesen Sie hier alles Wichtige über Ursachen und Behandlung von Muskelschmerzen.
Was sind die einzelnen Teilabschnitte des Trapezmuskels?
Die einzelnen Teilabschnitte des Trapezmuskels weisen fast gegensätzliche Wirkungsrichtungen auf, sodass der Muskel unterschiedliche Funktionen erfüllen kann. Die Pars descendens, der absteigende Teil, ist für die Drehung des Kopfes zuständig. Auch das Heben der Schultern gehört zum Aufgabenbereich dieses Muskelabschnittes.