Inhaltsverzeichnis
Wieso vibriert mein Bein?
Die Ursache dafür ist dann meistens einfach mangelnde Durchblutung durch eine schlechte Sitzhaltung oder ein eingeklemmter Nerv. Diese Art von Kribbeln verschwindet innerhalb weniger Minuten, wenn du aufstehst, umhergehst oder dich ein bisschen streckst. Auch Kälte kann eine Ursache für kribbelnde Gliedmaßen sein.
Was kann man gegen starke Unruhe machen?
Was hilft: z.B. Entspannungsübungen, Beruhigungstee, Buttermilch, warme Vollbäder, pflanzliche Präparate (z.B. mit Baldrian und Hopfen), regelmäßige Bewegung, Druckpunktmassage, evtl. homöopathische Mittel. Zudem Behandlung von Grunderkrankungen, wenn solche für die innere Unruhe verantwortlich sind.
Was ist das Innere vibrieren?
Das innere Vibrieren ist keinesfalls nur eine Einbildung. Es können körperliche Ursachen für dieses Gefühl infrage kommen, die Du abklären solltest. Ein Grund könnte in der Nebennierenschwäche liegen. Die Nebenniere ist verantwortlich für die Produktion von wichtigen Hormonen wie Aldosteron, Cortisol und DHEA.
Wie kann ich das Vibrieren richtig Dämmen?
Entweder mit etwas, dass meine volle konzentration braucht oder mich so ablenkt, dass ich das vibrieren etwas ignorieren konnte. (ich stricke z.b. dann häufig oder backe, schreiben usw.) oder atemübungen und mich richtig auf das vibrieren einlassen um es so zu dämmen (klingt sehr spirituell 😉 aber das kann auch gut helfen)
Was kann mit den Vibrationen auftreten?
Im Zusammenhang mit den Vibrationen können weitere Symptome auftreten, die auf den zu hohen Stress zurückzuführen sind. Dies sind zum Beispiel depressive Zustände und eine allgemeine Erschöpfung. Du bist nicht mehr in der Lage den Anforderungen in der Arbeitswelt und dem Alltag gerecht zu werden.
Was können die vibrationsbedingten Beschwerden sein?
Treten die Vibrationen hauptsächlich an der Hand oder dem Arm auf, können Durchblutungsstörungen die Folge sein. Knochen und Gelenke können ebenfalls unter der Belastung leiden. Hierbei sind vor allem Schmerzen während der Bewegung eine Langzeitfolge. Die vibrationsbedingten Beschwerden sind mittlerweile als Berufskrankheiten anerkannt.