Wie wird Laktose ausgeschieden?
Die Laktose kann folglich nicht über die Dünndarmschleimhaut ins Blut aufgenommen und vom Körper verwertet werden. Sie gelangt unverändert in den Dickdarm. Im Dickdarm wird der Milchzucker von Bakterien zersetzt und verdaut.
Wie schnell kann sich eine Laktoseintoleranz?
Es entwickelt sich ein natürlicher (physiologischer) Laktasemangel – meist zwischen dem 5. und 20. Lebensjahr. Nehmen Betroffene dann mehr Milchzucker auf, als die wenige noch vorhandene Laktase im Dünndarm spalten kann, treten Laktoseintoleranz-Symptome auf.
Wie lange dauert es bis Laktose abgebaut ist?
Wandert er dagegen schnell weiter, gelangt mehr unverdaute Laktose in den Dickdarm und führt dort zu den typischen Beschwerden. Die Dauer des Nahrungstransports durch den Dünndarm variiert ungefähr zwischen einer und zweieinhalb Stunden, liegt aber bei manchen Menschen sogar außerhalb dieses Bereichs.
Was ist das Lactase Enzym?
Das Milchzucker spaltende Enzym Lactase ist hauptsächlich im menschlichen Dünndarm aktiv. Hier trennt es Traubenzucker von Schleimzucker, aus denen sich der Milchzucker zusammensetzt. Nur durch dieses Verfahren ermöglicht Lactase dem Körper, die Zuckerarten durch die Dünndarmmembran aufzunehmen und Milchprodukte beschwerdefrei zu verdauen.
Wie kann man Lactase aufnehmen?
Der Darm kann sie nur aufnehmen, wenn das Verdauungsenzym Lactase sie zunächst in Trauben- und Schleimzucker spaltet. Diesen Prozess nutzen Lebensmittelhersteller unter anderem, um Menschen, die an einem Lactasemangel leiden, Milchprodukte besser verträglich zu machen, indem Sie ihnen Lactase zusetzen. Was ist Lacatse?
Was entscheidet über die Dosierung von Lactase Tabletten?
Genau wie die verzehrte Menge von Milchzucker über das Ausmaß der Beschwerden entscheidet, ist auch die Dosierung der Lactase Tabletten grundlegend für deren Wirksamkeit. Treten trotz eingenommener Präparate die typischen Symptome auf, haben Sie das Enzym womöglich zu niedrig dosiert.
Warum haben Menschen mit Laktoseintoleranz keine Laktose?
Menschen mit Laktoseintoleranz allerdings können entweder gar keine Laktase bilden oder aber nur in nicht ausreichendem Maße. Die Folge: Der Milchzucker wandert unverändert vom Dünndarm weiter in den Dickdarm. Dort dient er Bakterien als Nahrung. Dabei bleiben Abfallprodukte übrig, die dann die typischen Beschwerden auslösen.