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Wie viele Versuche Rauchstopp?
Nach sechs Versuchen Nichtraucher. Mit dem Rauchen aufhören fällt schwer und nur selten klappt es beim ersten Mal. „Der durchschnittliche Raucher braucht sechs Versuche bis zur lebenslangen Abstinenz“, sagt Doktor Tobias Rüther, Leiter der Tabakambulanz am Klinikum der Universität München in der „Apotheken Umschau“.
Wieso ist es so schwer mit Rauchen aufzuhören?
Weil Nikotin etwa gleich abhängig macht wie Heroin, fällt es schwer, mit dem Rauchen aufzuhören. Weltweit sterben sieben Millionen Menschen an den Folgen des Rauchens. Warum inhaliert jemand freiwillig extrem gefährliche Stoffe? Jährlich sterben mehr als sieben Millionen Menschen an den Folgen des Tabakkonsums.
Wie lange raucht jenke nicht mehr?
In seinem aktuellen Experiment versucht Jenke von Wilmsdorff (l.) sich – nach vielen gescheiterten Versuchen – endgültig nach 37 Jahren das Rauchen abzugewöhnen.
Ist Rauchen gesundheitsschädlich?
Rauchen ist gesundheitsschädlich. Das ist eigentlich so gut wie jedem klar. Im Extremfall kann es sogar tödlich enden – und trotzdem rauchen über 20 Prozent der Erwachsenen in Deutschland. Viele Raucher wünschen sich, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Von den Glimmstängeln loszukommen ist aber leider gar nicht so einfach.
Welche Vorteile haben Raucher mit dem Rauchen aufzuhören?
Es gibt sehr viele gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Und hinter jedem verbergen sich zahlreiche Vorteile für den zukünftigen Nichtraucher, welche wir im Folgenden kurz vorstellen. Der wichtigste Vorteil ist natürlich das eigene Wohlbefinden. Raucher haben ein erhöhtes Krebsrisiko.
Wie viel spart ein Raucher für seine Sucht?
Für viele Raucher ist das zwar das unbedeutendste Argument, schließlich bekommen sie in ihrer Vorstellung etwas für ihr Geld. Dennoch ist es oft erschreckend, wie viel ein Raucher für seine Sucht ausgibt. So spart ein durchschnittlicher Raucher fast 2000€ im Jahr, wenn er mit Rauchen aufhört.
Wie oft wird aus einer Zigarette ein Rauchen aufhören?
Aus wenigen Zigaretten am Tag werden schnell wieder mehr, aus den gelegentlichen Anlässen wird bald wieder ein tägliches Rauchen. Auch die „eine Ausnahme“ auf einer Party sollte unbedingt vermieden werden. Meist wird aus der einmaligen Zigarette schnell wieder die Regel. Rauchen aufhören heißt: zu hundert Prozent aufhören – ohne Ausnahme.