Wie viel Lysin bei Herpes Ausbruch?
Nehmen Sie bei den ersten Anzeichen von Lippenbläschen 3 x täglich 1 g Lysin ein. Damit wird die Virusvermehrung gehemmt und die Immunantwort gefördert. Nach Abklingen empfiehlt sich eine kurmäßige Anwendung von 1 g täglich über mehrere Monate.
Was Vermeiden bei Herpes?
Zuckerverzicht zur Stärkung des Immunsystems: möglichst keine Süßigkeiten, Gebäck, süße Trockenfrüchte; vor allem Schokolade vermeiden. Gegen Süßhunger helfen Bitterstoffe aus der Apotheke. Maßvoll Kohlenhydrate, bevorzugt alte Getreidesorten verwenden: Dinkel, Emmer, Einkorn und Scheingetreide wie Buchweizen, Quinoa.
Kann Lysin bei Herpes angewendet werden?
Lysinhaltige Lebensmittel wirken also wie eine natürliche Virenbremse und sollten bei Herpes in der Ernährung bevorzugt werden. Neben Lysin können auch Honig oder Knoblauch bei Lippenherpes angewendet werden.
Wann kann man Lysin zu sich nehmen?
An einer Stelle kann es jedoch sinnvoll sein, etwas mehr Lysin zu sich zu nehmen als gewöhnlich: In der Phase eines akuten Herpesausbruchs. Denn das ist der Zeitpunkt, an dem die Viren besonders viel Arginin benötigen, um zu wachsen und sich im Körper zu verbreiten.
Warum sollte man Lysin und Arginin nehmen?
Auf lange Sicht ist es also eher ratsam, auf ein ausgewogenes Verhältnis von Lysin und Arginin zu achten, da unser Körper in der Regel am besten weiß, was er braucht. An einer Stelle kann es jedoch sinnvoll sein, etwas mehr Lysin zu sich zu nehmen als gewöhnlich: In der Phase eines akuten Herpesausbruchs.
Welche Lebensmittel sollten bei Herpes bevorzugt werden?
Lysinhaltige Lebensmittel wirken also wie eine natürliche Virenbremse und sollten bei Herpes in der Ernährung bevorzugt werden. Neben Lysin können auch Honig oder Knoblauch bei Lippenherpes angewendet werden. Welche Hausmittel haben sich bewährt?