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Wie oft sollte man sich massieren?
Nur die Probanden, die zwei- oder dreimal die Woche je 60 Minuten massiert wurden, hatten laut Befragung nach fünf Wochen eindeutig weniger Schmerzen. Dreimal pro Woche half demnach auch besser, als wenn die Patienten nur zweimal wöchentlich massiert wurden.
Wann sollte man sich massieren lassen?
Wann sollte man sich massieren lassen? Eine Massage wird vom Arzt verschrieben, wenn sie aufgrund bestimmter Krankheitsbilder erforderlich ist, wie beispielsweise bei Blockaden in der Wirbelsäule.
Warum tut massieren so gut?
Die klassische Massage verschreiben Ärzte am häufigsten. Sie soll die Durchblutung von Muskeln, Haut, Sehnen und Bindegewebe fördern und Verspannungen lockern. Sie versetzt den Stoffwechsel in Wallung und macht Botenstoffe, die uns Schmerzen spüren lassen, schneller unschädlich.
Wann sollte man sich nicht massieren lassen?
starken Erkältungen oder Grippe, Krebserkrankungen, Herzkrankheiten, akuter Bandscheibenvorfall oder andere akute Erkrankungen des Skeletts.
Wie kann ich eine mobile Massage anbieten?
Eine mobile Massage dürfen klassische Masseure, Physiotherapeuten und Wellness-Therapeuten geben. Wer selbst eine mobile Massage anbieten möchte, sollte Kenntnisse in allen gängigen Massagetechniken besitzen. Diese erlernen Sie in einem Massagekurs sowie ggf. in Aufbaukursen für Spezialisierungen.
Wie viel kostet eine mobile Massage im Büro?
In der Regel läuft es aber so, dass sich Mitarbeiter zusammen tun und gemeinsam den mobilen Massagedienst bezahlen. Eine mobile Massage im Büro kostet zwischen 15 und 30 Euro und dauert zwischen zehn und 20 Minuten. Für eine mobile Behandlung in Privatwohnungen liegen die Stundensätze etwa bei 60 Euro.
Welche Hilfsmittel kommen in der Wellness Massage zum Einsatz?
Öle und Hilfsmittel kommen, wenn überhaupt, nur zu Hause zum Einsatz. Gewisse Massagetechniken, die in der Wellness Massage Anwendung finden, zum Beispiel der Aroma- oder Ganzkörpermassage, fallen oft weg. Besser als am Arbeitsplatz wirkt meist eine mobile Massage zu Hause.