Inhaltsverzeichnis
Wie oft sitzt man vor dem Computer?
Der Hightech-Verband Bitkom hat in einer Umfrage ermittelt, dass rund ein Viertel aller Bundesbürger täglich fünf oder mehr Stunden vor dem Computer sitzt. Und Bitkom gibt auch Tipps, wie man richtig vor dem Computer sitzt.
Wie viel Zeit verbringen die Deutschen vor dem Computer?
Die Deutschen verbringen viel Zeit vor dem Computer, oft mehr als sechs Stunden pro Tag. Dies ergab eine repräsentative Umfrage des Marktforschungsinstitus Forsa im Auftrag des Bitkom (Bundesverband Informationswirtschaft, Telekommunikation und neue Medien).
Wie hoch ist die Nutzungsintensität von Computern?
Vor allem bei jungen Erwachsenen und Erwerbstätigen ist die Nutzungsintensität von Computer hoch. „Von den 18- bis 29-Jährigen verbringt mehr als jeder Dritte (37 Prozent) jeden Tag fünf Stunden oder länger am PC. Unter den Erwerbstätigen arbeiten 36 Prozent der Befragten mindestens fünf Stunden täglich am Rechner „, heißt es seitens des Verbandes.
Wie hoch ist der Sichtabstand zum Monitor?
Die Füße benötigen eine feste Auflage. Bei kleineren Menschen hilft eine Fußbank. Ausreichend Abstand zum Bildschirm einhalten: PC-Nutzer sollten einen Sichtabstand von mindestens 50 Zentimeter zum Monitor einhalten. Bei größeren Geräten kann die Entfernung bis zu 80 Zentimeter betragen.
Wie solltest du richtig sitzen?
Um richtig sitzen zu können, solltest du dich als Erstes mit der Ausrichtung der Büro- oder Wohnungsmöbel befassen. So sollte dein Monitor mindestens eine Armlänge von deinem Körper entfernt aufgestellt sein. Dadurch kannst du beim Arbeiten eine entspanntere und aufrechte Haltung im Oberkörper einnehmen.
Was ist wichtig beim ergonomischen Sitzen?
Beim ergonomischen Sitzen ist es ganz wichtig auf den richtigen Winkel der Beine, Arme und des Rückens zu achten. Diese Position belastet deinen Körper und deine Muskeln nur sehr gering. Dynamisches Sitzen ist wiederum sehr wichtig für die ständige Förderung der Durchblutung, hier geht es darum die Sitzposition ständig zu wechseln.
Wie oft sitzen E-Sportler am PC?
Gamer und E-Sportler sitzen oft viele Stunden am PC, unbewusst der Tatsache, dass auf Dauer die Leistungsfähigkeit sinkt und Schmerzen an Schulter, Rücken und Nacken langsam zunehmen. Die Begriffe “ergonomisches” und “dynamisches“ Sitzen kommen in diesem Zusammenhang immer wieder auf.