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Wie merke ich dass ich Austrockne?
Bei einem beginnenden Flüssigkeitsmangel erscheinen häufig Durst, Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel und Hauttrockenheit. Der Urin nimmt eine dunklere Färbung an. Langfristig führt ein Flüssigkeitsmangel zur Austrocknung (Exsikkose).
Wie erkenne ich ob ich Flüssigkeitsmangel habe?
Allgemeine körperliche Symptome wie Mattigkeit, Muskelschwäche, trockene Haut- und Schleimhäute, Sprachschwierigkeiten und Mundtrockenheit können auf Flüssigkeitsmangel hindeuten. Auch eine Veränderung des Körpergewichts kann ein Anzeichen für eine Mangelversorgung mit Flüssigkeit sein.
Was sind die Symptome einer Dehydration?
Viele Symptome einer Dehydration sind eher unspezifisch und werden daher oft nicht mit einem Wassermangel in Verbindung gebracht. Eine Dehydratation kann zu Mundgeruch, trockener Haut, Muskelkrämpfen, Frösteln, Kopfschmerzen oder Heißhunger führen.
Wie muss die Dehydration ausgeglichen werden?
Als erstes muss bei Dehydration der Flüssigkeitsverlust ausgeglichen und der Elektrolythaushalt wieder normalisiert werden. Ist die Dehydrierung nur leicht oder mäßig stark ausgeprägt, kann dies durch Trinken erreicht werden.
Welche Erkrankungen sind verantwortlich für eine Dehydratation?
Des Weiteren können Erkrankungen wie Nierenleiden, Diabetes, explizit das diabetische Koma, oder die Behandlung mit Diuretika verantwortlich für einen Flüssigkeitsmangel sein. Auf eine Dehydratation lassen Symptome wie Durst, trockene Haut und Schleimhäute, Schwindel, Schwäche, Verwirrtheit bis hin zur Bewusstlosigkeit und Kollaps schließen.
Wie zeigt sich eine Dehydration bei alten Menschen?
Auch bei alten Menschen kommt es häufig zu Dehydrierung, da die Flüssigkeitszufuhr oft nicht ausreichend ist und Grunderkrankungen die Austrocknung beschleunigen können. Wie zeigt sich eine Dehydration? Eine beginnende Austrocknung macht sich meist früh bemerkbar, wird aber von Menschen sehr individuell wahrgenommen.