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Wie lange müssen walkingstöcke sein?
Geeignete Länge der Nordic Walking Stöcke = Körperhöhe x 0,7
Körpergröße | Stocklänge |
---|---|
151 – 158 cm | ca. 102 cm |
159 – 165 cm | ca. 107 cm |
166 – 173 cm | ca. 112 cm |
174 – 181 cm | ca. 117 cm |
Wie lang muss ein Langlaufstock sein?
Klassik und Skating-Stöcke: Länge berechnen Mit den folgenden Formeln lässt sich die perfekte Länge für die Langlaufstöcke berechnen: Klassischer Stil: Körpergröße in cm x 0,84 = empfohlene Langlaufstock-Länge. Skating: Körpergröße in cm x 0,89 = empfohlene Langlaufstock-Länge.
Wie stelle ich meine walkingstöcke richtig ein?
Stelle die Nordic-Walking-Stöcke senkrecht vor dir auf den Boden auf. Ermittle den Winkel zwischen deinen Oberarmen und Unterarmen. Der Oberarm-Unterarm-Winkel sollte nicht kleiner als 90 Grad sein, sondern zwischen 90 und 100 Grad liegen. Dann hast du die perfekte Größe für deine Nordic-Walking-Stöcke ermittelt.
Wie misst man die Länge von Nordic Walking Stöcke?
So hieß es in den Anfangszeiten der Nordic Walking Bewegung häufig: Körpergröße in cm x 0,72 = ideale Stocklänge. Ein Rechenbeispiel: Eine Frau mit 1,72 m Körpergröße rechnet folgendermaßen: 172cm x 0,66 = 113,5cm. 113,5cm wäre also die errechnete Stocklänge.
Wie stelle ich Trekkingstöcke richtig ein?
Halte den Griff umschlossen und stelle die Spitze im 90-Grad-Winkel zum Boden auf den Untergrund. Variiere nun die Stocklänge, bis sich auch am Ellbogen ein 90-Grad-Winkel zwischen Unter- und Oberarm – und damit die optimale Basiseinstellung Deiner Trekkingstöcke – ergibt.
Wie Verstelle ich Nordic Walking Stöcke?
Nach Körperlängen-Formel Nordic-Walking-Stöcke verstellen Schritt herauszufinden, wie lang du deine Nordic-Walking-Stöcke einstellen musst, musst du im Allgemeinen deine Körperlänge in Zentimetern mit einem Faktor multiplizieren. Dieser standardisierte Faktor, der sich aus statistischen Analysen ergibt, beträgt 0,66.