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Wie lange kein Sport bei verstauchtem Knöchel?
Sind die Bänder angerissen oder gerissen, kann es Wochen dauern, bis der Fuß wieder voll belastbar ist. Dann ist es meistens für mindestens fünf Wochen nötig, eine Schiene oder Orthese zu tragen, die die Bewegung des Sprunggelenks begrenzt.
Wann wieder Sport nach Umknicken?
Wenn die Schmerzen an der betroffenen Stelle in den nächsten 24 Stunden besser werden und keine Instabilität, also eine übermäßige Beweglichkeit, des Gelenks besteht (ein Knochenbruch muss in jedem Fall ausgeschlossen werden), können Sie im schmerzfreien Bereich ganz normale Belastungen durchführen.
Welche Maßnahmen sind erforderlich für den verletzten Knöchel?
Welche Maßnahmen erforderlich sind, weiß der Arzt nach Untersuchung des verletzten Knöchels. Ist es zu einem starken Erguss gekommen, kann der Arzt eine Gelenkpunktion anordnen. Dabei wird mit einer Nadel in den Knöchel gestochen und die angesammelte Flüssigkeit abgesaugt.
Wie erhöht sich der Schmerz am Knöchel?
Beim Stehen, Gehen und Laufen ist der Schmerz am Knöchel in der Regel deutlich erhöht und äußerer Druck, wie beispielsweise beim Abtasten, führt zu einem verstärkten Schmerzempfinden. Nicht selten zeigt sich begleitend eine Instabilität im Sprunggelenk.
Wie kann man das verstauchte Knöchel wieder zurückfinden?
Damit das verstauchte Knöchel möglichst schnell zu seiner alten Belastbarkeit zurückfindet, wird der Arzt häufig Physiotherapie verordnen. Zunächst wird die Belastbarkeit mithilfe von Lymphdrainage und Kälte- und Wärmeanwendung wieder hergestellt.
Wie richtet sich die Therapie bei einem schmerzenden Knöchel an?
Grundsätzlich richtet sich die Therapie bei einem schmerzenden Knöchel nach den jeweiligen Ursachen der Beschwerden. So führt beispielsweise bei einem Bänderrisse bis heute kein Weg an einer Schiene vorbei, bei einem Knöchelbruch wird meist ein Gips erforderlich und Verstauchungen werden mit einem Verband fixiert.