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Wie lange dauert die Gabe von rohem schwarzem Maca?
Bei im wesentlichen gesunden Männern führt eine einfache Gabe von 10 bis 20 g rohem schwarzem Maca noch am selben Tag zu einem Effekt ähnlich Viagra (weswegen es auch „Viagra Andino“ genannt wird), bei Frauen, die aufgrund der hormonellen Wirkung von Antidepressiva ihre Libido verloren haben, baut sich die Wirkung über einige Wochen auf.
Wann fängt Maca an zu wirken?
Wann fängt Maca an zu wirken? Maca wirkt sofort anregend und aphrodisierend und baut seine hormonelle und remineralisierende Wirkung über einen Zeitraum von mindestens 8 Wochen auf. Maca verzeichnet zu Beginn der Einnahme in der Regel einen mehrtägigen steilen Anstieg, der sich dann über die Zeit normalisiert.
Was war die Wirksamkeit von Maca Pulver bei Frauen?
Bei Frauen knapp über 40, die 3 Monate lang Maca Pulver einnahmen, besserten sich mehrere Werte auf standardisierten Messskalen (ASEX und MGH-SFQ) für die Erfassung der sexuellen Funktion. Interessanterweise fiel die Wirksamkeit am höchsten bei Frauen aus, die ihre Wechseljahre hinter sich hatten.
Was führte Maca zu einer Gewichtsreduktion?
Im Gegensatz zur Hormonersatztherapie führte Maca nicht zur Gewichtszunahme, sondern eher zu einer Gewichtsreduktion bei den behandelten Frauen. Im Gegensatz zu diesen Ergebnissen konnte eine weitere unabhängige Studie keine Veränderungen in den Hormonwerten feststellen.
Wie viel Maca gibt es für den Menschen?
Aus dem Tiermodell wurden über 700 g für den Menschen als sichere Dosis extrapoliert. Bedenkt man, dass in der Regel kaum mehr als 3 g Maca täglich die gängige Dosierung darstellen, bewegt man sich damit in einem sicheren Rahmen.
Was sind die längerfristigen Wirkungen von Maca?
Zu den längerfristigen Wirkungen (min 8 Wochen tägliche Einnahme) gehören: Normalisierung des Regelzyklus: Vor allem rotes Maca ist regelmäßig über einen gewissen Zeitraum eingenommen dazu in der Lage den weiblichen Regelzyklus wieder in gleichmäßige, beschwerdearme und fruchtbare Bahnen zu lenken.