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Wie lange darf man für den IRONMAN brauchen?
Der Großteil der Athleten benötigt rund zwölf Stunden für einen Langdistanz-Triathlon. Für viele stellt das Erreichen der Ziellinie allerdings schon der größte Erfolg dar. Rund 17 Stunden haben Starter bei einem Ironman Zeit, um die 226 Kilometer Schwimmen, Radfahren und Laufen zu absolvieren.
Wie lange schwimmt man beim IRONMAN?
Die Triathlon-Langdistanz wird umgangssprachlich auch mit dem Markennamen Ironman bezeichnet und ist für viele Triathleten die ultimative Herausforderung. Bewältigt werden müssen 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und ein Marathon.
Wie werde ich Iron Man?
Als Grundregel sollten Sie rund drei bis vier Monate vor dem Ironman fähig sein, die Ironman-Teildistanzen (also 4 km Schwimmen/180 km Radfahren/40 km Laufen) als Gesamttotal in einzelnen Trainingswochen zu absolvieren.
Wann ist Ironman?
Nachdem der Supersapiens IRONMAN Hamburg 2020 ausfallen musste, können die „Eisenmänner und -frauen“ in diesem Jahr wieder zeigen, was sie drauf haben. Am 29. August 2021 findet das Triathlon-Event in der Hansestadt statt.
Was brauchst du für einen Ironman zu können?
Wenig überraschen brauchst Du, um Ironman werden zu können einen hohen Grad an Fitness. Jedoch reicht das alleine nicht aus, um die Langdistanz im Triathlon zu absolvieren. Einen starken Willen und einen gesunden Körper!
Wie alt sind die Teilnehmer des Ironman?
Die Teilnehmer des Ironman sind im Durchschnitt über 40 Jahre alt. Der älteste Finisher war Drew Hollander mit unvorstellbaren 84 Jahren, 2011. Der älteste Sieger hieß Craig Alexander, der ebenfalls im Jahr 2011, mit 38 Jahren seinen dritten Triumph feiern durfte.
Was ist die Anmeldegebühr für den Ironman?
Kosten: Anmeldung zum IRONMAN. 360,00 EUR – Anmeldegebühr für 2008, wird sofort bei Onlineanmeldung fällig. 10,80 EUR – Versicherung, dass man für den Fall einer verletzungsbedingten Absage die Anmeldegebühr zurückerstattet bekommt. 16,80 EUR – Gebühr bei direkter Zahlung der Anmeldegebühr mit Kreditkarte.
Wie groß ist der Trainingspensum für einen Ironman?
Außerdem solltest Du Dir im Klaren darüber sein, dass Dein Trainingspensum für einen Ironman gut und gerne 15 bis 20 Stunden in der Woche betragen kann. Hierfür benötigst Du den – schon angesprochenen – einen eisernen Willen und eine Menge Disziplin – der Schweinehund darf nie eine Chance bekommen!