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Wie kann unser Lebensstil die Gesundheit unseres Herzen beeinflussen?
Ein gesundes Herz ist kein Zufall Die wichtigsten Standbeine sind eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Zu einer ausgewogenen, herzgesunden Ernährung gehören viel frisches Obst und Gemüse sowie hochwertige pflanzliche Öle. Rauchen ist tabu.
Welche Auswirkungen haben Risikofaktoren auf unser Herz?
Statistiken belegen, dass Rauchen ein gefährlicher Risikofaktor für Herzinfarkt, Arterienverkalkung und Schlaganfall ist. So erleiden Raucher häufiger einen Herzinfarkt als Nichtraucher und erholen sich oft schlechter davon. Auch eine koronare Herzkrankheit tritt viel häufiger unter Rauchern auf.
Was kann eine Depression auf das Herz auswirken?
Depressionen können sich auf das Herz auswirken. Was Herz, Psyche und Depression verbindet. Was der Volksmund schon seit Langem ahnt, hat sich durch die medizinische Forschung bestätigt: Herz und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Wer an einer Depression leidet, läuft Gefahr, Herz und Kreislauf zu schädigen.
Wie schwer ist ein Herzinfarkt oder eine Erkrankung der Herzkranzgefäße?
Herzinfarkt oder eine Erkrankung der Herzkranzgefäße verlaufen im Allgemeinen schwerer, wenn die Betroffenen gleichzeitig an einer Depression leiden. Umgekehrt kann eine Erkrankung der Herzens die Psyche belasten.
Was sind die Sprichwörter „gebrochenes Herz“?
Diese Sprichwörter weisen auf eine enge Verbindung zwischen Herz und Seele hin. Am deutlichsten wird das im Ausdruck „gebrochenes Herz“. Dinge, die belasten, schlagen sich auf das Herz nieder. Ärger, Stress, Angst können körperliche Reaktionen auslösen, an denen das Herz beteiligt ist: Der Puls steigt, das Herz klopft.
Wie erhöht sich das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen?
Depression: höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Erst in den letzten Jahren hat die Forschung die Zusammenhänge zwischen Depression und Herz-Kreislauf-System besser erkannt. Heute weiß man, dass eine Depression das Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.