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Wie kann man sein Geist kontrollieren?
Die Kontrolle von Pranas führt zur Kontrolle des Geistes und umgekehrt. Versuche den Geist nicht durch brutale Methoden unter Kontrolle zu bekommen. Manchmal muss man den Geist mit süßen Worten bewegen, so wie man ein Kind mit lieben Worten und Süßigkeiten dazu bekommt, etwas zu tun.
Wie stellt man seine Gedanken ab?
Das hilft langfristig gegen die Angewohnheit des Grübelns
- Entspannung für Zwischendurch mit Meditation und Yoga.
- Buch lesen, Podcast hören, Serie schauen.
- Erst Auspowern, dann Abschalten.
- Auszeit in der Offline-Welt.
- Positive Liste gegen negative Momente.
Wie kann man jemanden positiv beeinflussen?
Eines der positivsten Wege, Menschen zu beeinflussen, ist ihnen zu zeigen, dass du wirklich verstehst, wie sie fühlen und dass du eine Empathie ihnen gegenüber hast – dies indem du wiederholst, was sie sagen, nur die Wörter umstellst (auch bekannt als das reflektive Zuhören).
Wie kannst du deine Gedanken kontrollieren?
Wenn du deine Gedanken kontrollieren willst, dann brauchst du Selbstkontrolle über die Verhaltensweisen, die du verändern willst. Es gibt eine Reihe von Tricks, die du anwenden kannst, um deine Gedanken und letztendlich dein Verhalten zu ändern.
Was ist die Fähigkeit deiner Gedanken zu kontrollieren?
Die Fähigkeit deine Gedanken zu kontrollieren ist eine der mächtigsten mentalen Kräfte überhaupt. Denn ganz gleich, worauf du es abzielst: Ob du dein Selbstwertgefühl stärken willst, deine Stimmungen und Gefühle im Griff haben möchtest oder ob es dir darum geht, mehr im Leben zu erreichen – all das hängt von der Qualität deiner Gedanken ab.
Welche Teile deines Geistes beeinflussen dich?
Der Geist besteht aus vielen verschiedenen Teilen, die Einfluss auf unser Verhalten haben können. Du möchtest vielleicht ändern, wie stark ein Teil deinen Geist beeinflusst. Der Teil deines Geistes, der sich darum kümmert, dass du genug Kalorien und Nährstoffe zu dir nimmst, treibt dich vielleicht dazu, reichhaltige, fettige Speisen zu essen.
Wie kann ich deine Selbstkontrolle verbessern?
Studien haben jedoch gezeigt, dass Menschen noch mehr Selbstkontrolle bekommen, wenn sie über alle Maßen optimistisch waren, was diese Fähigkeit angeht. Um optimistisch zu sein, sage dir immer wieder, dass du erfolgreich deine Gedanken kontrollieren kannst – selbst dann, wenn du nicht daran glaubst.