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Wie kann ich aufhören mich mit anderen zu vergleichen?
Widerstehe dem Drang, dich mit anderen zu vergleichen, indem du dir bewusst wirst, wie du dich selbst siehst. Setze dir Ziele, die dein Selbstvertrauen aufbauen und versuche Verhaltensweisen neu zu erlernen, die deine Meinung über dich selbst verbessern.
Warum vergleichen unglücklich macht?
Problematisch wird es allerdings, wenn wir dazu neigen, unsere Mitmenschen zu überschätzen. Machen wir unseren Selbstwert von dem Vergleich mit ihnen abhängig, schlägt uns das auf unser Gemüt. Wir fühlen uns klein und sind niedergeschlagen, weil wir in ihnen etwas sehen, was wir in uns vergeblich suchen.
Wie vergleichst du dich mit anderen?
Widerstehe dem Drang, dich mit anderen zu vergleichen, indem du dir bewusst wirst, wie du dich selbst siehst. Setze dir Ziele, die dein Selbstvertrauen aufbauen und versuche Verhaltensweisen neu zu erlernen, die deine Meinung über dich selbst verbessern. Achte darauf, wie du dich selbst siehst.
Wie kommt es zu einem Vergleich mit anderen Personen?
Zu einem Vergleichsverhalten kommt es dann, wenn du dich mit anderen Personen vergleichst, egal ob du die Person als dir überlegen oder unterlegen ansiehst. Normalerweise vergleichst du positive oder negative Eigenschaften mit deinen eigenen.
Warum fällt es uns schwer mit anderen zu vergleichen?
Es fällt uns schwer, uns nicht mit anderen zu vergleichen. Gerade in einer von Perfektion geprägten, modernen Welt. Wenn wir damit anfangen, unsere Errungenschaften und Leistungen zu begutachten, können wir unsere Ziele noch höher stecken. Sich mit anderen zu vergleichen und sie sogar zu beneiden, ist ganz natürlich.
Was ist ein positives vergleichsverhalten?
Ein Beispiel für ein positives Vergleichsverhalten ist es, wenn du dich mit jemanden vergleichst, dessen Eigenschaften du bewunderst. Anstatt einfach nur auf die positiven Eigenschaften der Person neidisch zu sein (wenn sie z.B. eine fürsorgliche Person ist), strengst du dich an, um selbst fürsorglicher zu werden.