Wie ist es mit der Massage zu ruhen?
Nach der Massage tut es gut, noch etwas zu ruhen, um den Massageeffekt zu verstärken. Empfehlenswert ist es außerdem, im Anschluss an die Massage reichlich zu trinken (Wasser, Tee oder Fruchtschorlen), so dass gestaute Gewebeflüssigkeit verdünnt wird und leichter abfließen kann.
Was sind unerwünschte Wirkungen bei der Massage?
Dennoch sind unerwünschte Wirkungen möglich, weshalb sie bei bestimmten Erkrankungen nicht oder nur mit großer Vorsicht angewendet werden darf. So kommt es bei der Massage zur vermehrten Ausschüttung von Stoffwechselendprodukten, was den Körper bei Fieber- und Infektionszuständen überlasten kann.
Was sind die Hauptwirkungen der Massage?
Zu den Hauptwirkungen der Massage gehören: Lösen von Verspannungen in der Muskulatur. Linderung von Schmerzen, zum Beispiel Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen. Steigerung der Durchblutung der Haut und tieferer Schichten.
Ist eine Massage die geeignete Therapieform?
Befindet der Arzt, dass eine Massage die geeignete Therapieform ist, stellt er eine Erstverordnung aus. Diese umfasst meist zwischen sechs und zehn Anwendungen. Ist die Behandlung abgeschlossen, wird geprüft, ob eine Folgeverordnung mit weiteren Massageeinheiten nötig ist, oder ob die Beschwerden abgeklungen sind.
Was ist die Wirkung der Massagetechnik?
Denn die Wirkung dieser Massagetechnik besteht darin, Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur im Rücken und Nackenbereich zu lösen. Der Masseur bzw. die Masseurin führt dabei fünf verschiedene Handgriffe durch: Reiben, Drücken, Walken, Hacken und Kneipen.
Warum zählt die Massage zu den beliebtesten?
Die Massage zählt zu den beliebtesten Verfahren, um dem Körper bei Unwohlsein, Verspannung oder Stress Gutes zu tun. Schon seit Jahrhunderten vertrauen Menschen auf die Vorteile der Massage. Im Lauf der Zeit entwickelten sich unterschiedliche Massagetechniken und die Anwendungsgebiete wurden immer weitreichender.
Was ist bei der Klangmassage besonders beliebt?
Auch bei der Klangschalenmassage wird der Körper „belegt“, aber die speziellen Klangschalen werden dabei angeschlagen oder angerieben und so in eine Schwingung versetzt. Diese Vibration und auch die Töne sollen vom Körper wahrgenommen werden und ihn entspannen. Die Klangmassage ist vor allem im Thermen- und Wellnessbereich besonders beliebt.