Wie ist die Spermienanzahl in den letzten 40 Jahren gesunken?
Stark sinkende Spermienzahl in den letzten Jahrzehnten Dass sich die Spermienanzahl in den letzten Jahrzehnten nach unten verändert hat, zeigen aktuelle wissenschaftliche Studien. Danach ist die Spermienanzahl in den Industrienationen in den letzten 40 Jahren pro ml Samenflüssigkeit um mehr als 50 Prozent gesunken.
Ist die Aufnahme von Nährstoffen förderlich für die Spermienqualität?
Die unzureichende Aufnahme von Nährstoffen führt ebenfalls zu einer Verschlechterung der Spermienanzahl. Und auch Extremsportarten, bei denen man bis an Grenze körperlicher Verausgabung geht, sind für die Spermienqualität nicht förderlich. Andererseits zeigt sich bei Bewegungsmuffeln derselbe Effekt. Aus diesem Grund ist moderate Bewegung angesagt.
Welche Vitamine und Nährstoffe verbessern die Spermienqualität?
Eine ausgewogene Ernährung kann die Spermienqualität nachweislich verbessern. Vor allem die Vitamine C und E sowie Zink, Beta-Karotin und Folsäure sind für die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien wichtig. Im Rahmen einer Therapie bei verringerter Spermienqualität werden diese Vitamine und Nährstoffe oft als Nahrungsergänzungsmittel verabreicht.
Was ist ein aussagekräftiges Spermiogramm?
Wichtig für ein aussagekräftiges Spermiogramm ist es, dass das Ejakulat frisch ist. Aus diesem Grund bieten viele Urologen, Krankenhäuser und Kinderwunschkliniken eigene Räumlichkeiten an, in denen Männer ihre Samenprobe abgeben können. Die Samenflüssigkeit muss so nicht weit transportiert werden und die Analyse kann zeitnah erfolgen.
Was enthalten die Spermien in der Samenflüssigkeit?
Der größte Anteil besteht aus dem Samenplasma, das wiederum hauptsächlich aus Wasser besteht. Außerdem sind Proteine, Enzyme (z.B. Pepsinogen C ), Elektrolyte, verschiedene Hormone und Pheromone in der Samenflüssigkeit enthalten. Die Spermien reifen in den Hoden heran ( Spermatogenese ).