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Wie gut ist Quercetin?
Wie ist die Wirkung von Quercetin? Der menschliche Körper profitiert von Quercetin auf vielfältige Weise: Es gilt als eines der wirksamsten Antioxidantien. Quercetin ist in der Lage, unsere Zellen vor freien Radikalen (oxidativer Stress) zu schützen, welche die Zellen und Gewebe schädigen können.
Ist Bromelain schädlich?
Mögliche Nebenwirkungen sind Magen- und Darmbeschwerden, Hautausschläge und asthmaähnliche Symptome. Aufgrund seiner durchblutungsfördernden Wirkung, sollte Bromelain nicht zusammen mit Gerinnungshemmern genommen werden.
Können Enzyme schädlich sein?
Nach langjährigen Tests hat sich gezeigt, dass Enzyme ein sehr sicheres toxikologisches Profil haben: Enzyme sind weder mutagen noch klastogen. Sie entwickeln keine Giftstoffe.
Kann man pankreatin überdosieren?
Zum Vergleich: Eine voll funktionsfähige Bauchspeicheldrüse produziert ca. 900.000 Lipase-Einheiten pro Tag – das entspräche über 22 Kapseln Pankreatin 40.000 Nordmark. Eine Überdosierung von Pankreatin ist daher nahezu unmöglich.
Kann es zu Nebenwirkungen von Quercetin kommen?
Zu Nebenwirkungen von Quercetin kann es kommen, wenn es als künstliches Erzeugnis in sehr hoher Konzentration eingenommen oder gespritzt wird. Wie bei jedem anderen Inhaltsstoff oder Lebensmittel macht die Dosis das Gift. Hochdosiertes Quercetin kann toxisch sein und zu leichten bis stärkeren Kopfschmerzen führen.
Was ist Quercetin in Obst und Gemüse enthalten?
Quercetin ist ein Bioflavonoid (Pflanzenfarbstoff), das in Obst und Gemüse vorkommt. Es ist zum Beispiel in Rotwein, grünem Tee, Beeren und Ginko Biloba enthalten. Die größten Mengen werden in Äpfeln und Zwiebeln gefunden.
Wie wirkt Quercetin bei Durchblutungsstörungen?
Blutdruck und Durchblutung. Quercetin scheint in der Lage zu sein, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung anzuregen. Letzteres kann auch für viele Personen mit Durchblutungsstörungen im Lendenbereich interessant sein. Die blutdrucksenkende Wirkung wurde in einer Studie mit hypertensiven Probanden nachgewiesen.
Wie hoch ist die tägliche Einnahme von Quercetin?
Als ungefährer Richtwert der täglichen isolierten Einnahme von Quercetin kann zwischen 1000-2000mg angesetzt werden. Es wird eine kombinierte Einnahme mit anderen Bioflavonoiden, wie Resveratrol, Soja-Isoflavonen oder Catechinen aus grünem Tee, empfohlen.