Wie finde ich die richtige Diät für mich?
15 Diäten im Überblick
- Eiweiß-Diät – viel Protein all Day long.
- Stoffwechseldiät – die Kalorien-Verbrennungs-Methode.
- Low Carb Diät – wenig Carbs für weniger Gewicht.
- Paleo Diät – essen wie zur Steinzeit.
- IIFYM – wenns in die Makros passt, passts.
- High Carb Diet – viele Carbs helfen viel.
- Ketogene Diät – Fette, Fette, Fette.
Was ist der Diätplan für Kinder?
Der Diätplan lässt deine Hormone FÜR DICH anstatt gegen dich arbeiten. Dadurch wird das Abnehmen zum Kinderspiel. Der Plan zeigt dir genau welche Gerichte auf dem Speiseplan stehen und bringt deine Fettverbrennung auf das nächste Level. Sichere dir JETZT deinen Diätplan und erziele SOFORT fantastische Ergebnisse beim Abnehmen!
Was sind die besten Gerichte für den Diätplan?
Diätplan Gerichte: Gesundheit aus der Natur. Für den Diätplan ist es besonders wichtig unverarbeitete Lebensmittel zu bevorzugen, da diese noch den vollen Gehalt an Nährstoffen vorweisen. Verarbeitete Zutaten wie weiße Nudeln oder Basmatireis schmecken zwar gut, sind jedoch für den Körper nicht besonders nahrhaft.
Warum musst du nach der Diät das Essen einstellen?
Nach der Diät hat sich der Energieverbrauch des Körpers so stark gesenkt, dass man danach schon bei ganz normalen Essensmengen zunimmt. Ganz das Essen einstellen darfst du also nie. Du musst auch beim Abnehmen aufpassen, dass dein Körper nicht in den „Notfallmodus“ runterschaltet.
Wie schaffst du 5 Kilos abnehmen in 2 Wochen?
Wie du diese frustrierende Jojo-Falle diesmal umgehst und es tatsächlich schaffst dauerhaft 5 Kilos abzunehmen, das erfährst du hier. Wenn die Hosen immer enger werden oder die Badesaison immer näher rückt, dann muss es meistens ganz schnell gehen und so wird häufig schnell zur nächsten „5 Kilo abnehmen in 2 Wochen“ – Frühjahrsdiät gegriffen.