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Wie entsteht eine Überarbeitung im Brustmuskel?
Eine Überarbeitung entsteht beispielsweise, wenn man zu lange mit zu schweren Hanteln trainiert. So oder so, die Folgen sind dieselben und auch die zu treffenden Maßnahmen und die Therapie ist in beiden Fällen gleich. Als erstes spürt der Betroffene lediglich ein leichtes bis mittelmäßiges Ziehen im Brustmuskel.
Welche Ursachen kann ein ziehen in der Brust haben?
Ziehen in der Brust kann verschiedene Ursachen haben. Neben der häufigsten Ursache, muskuläre Verspannungen, kommen auch ernstere Erkrankungen in Betracht. Deswegen sollte man bei einem Ziehen in der linken Brust, welches länger andauert und keine übermäßige körperliche Beanspruchung als Ursache haben kann, den Arzt aufsuchen.
Wie lange dauert die Kühlung der Brustmuskel?
Die Kühlung erfolgt mit einem Eisbeutel oder mit entsprechenden Cooling-Pads. In jedem Fall sollte die Dauer der Kühlung mindestens 20 Minuten betragen. Verschlimmert sich die Zerrung des Brustmuskels, nimmt auch der Schmerz spürbar zu.
Was sind die Symptome einer brustmuskelzerrung?
Symptome einer Brustmuskelzerrung Als erstes spürt der Betroffene lediglich ein leichtes bis mittelmäßiges Ziehen im Brustmuskel. Wer also beim Weitwurf oder beim Hanteltraining auf einmal ein solch leichtes Ziehen spürt, sollte auf jeden Fall eine sofortige Pause einlegen und auf weitere Symptome achten.
Was sind die Ansätze der Brustmuskeln am Brustbein?
Betroffen sind die Ansätze der großen Brustmuskeln am Brustbein und die darunter liegenden Zwischenrippenmuskel. Anatomisch interessant ist, dass es dort nur solche für die Ausatmung gibt. Der Brustkorb vorn ist also hier immer eingezogen, in Ausatemstellung und unbeweglich.
Wie ist der Brustmuskel belastbar?
Vor allem bei kraftvollen Bewegungen nach vorne wird der Brustmuskel beansprucht und so ist er selbst bei untrainierten Menschen relativ belastbar. Zudem handelt es sich beim Brustmuskel um einen recht großen Muskel, was seine Anfälligkeit für Verletzungen auf jeden Fall mindert.
Was können sie an der Brust feststellen?
Wenn Sie an der Brust plötzlich eine veränderte Größe beziehungsweise Form feststellen, sich zum Beispiel eine Brust nach innen zieht oder umgekehrt auch anschwillt, kann dies ein Anzeichen für Brustkrebs sein. Ebenso aufmerksam sollten Sie auf mögliche Hautveränderungen an der Brust wie etwa gewellte Haut („Orangenhaut“),