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Wie bekomme ich die Kontrolle über mein Leben zurück?
Denke nicht, dass Dinge dir einfach passieren. Betrachte dich stattdessen als die Person, die dein Leben unter Kontrolle hat….Übernimm die Kontrolle über dein Leben.
- Sei ehrlich zu dir selbst.
- Wenn du aufhörst, Ausreden zu erfinden, übernimmst du die Verantwortung und die Kontrolle über dein Leben.
Wie kriege ich mein Leben wieder auf die Reihe?
Schreibe zuerst eine Liste mit den Dingen, die du normalerweise täglich oder wöchentlich tust und wie viel Zeit du dafür jeweils aufwendest. Streiche dann die Dinge, welche in deinem Leben nutzlos sind und für die du zu viel Zeit brauchst. Mache eine Do- und eine Don’t-Liste. Mache weniger unnötige Dinge.
Wann hat man die Kontrolle über sein Leben verloren?
Dieser (mittlerweile etwas in die Jahre gekommene) Satz da oben stammt von Mode-Ikone Karl Lagerfeld. gefeiert, dem Tag der Jogginghose! …
Was kann ich kontrollieren?
Wenn wir unsere Lebensgeschichte steuern möchten, müssen wir uns auf die Dinge fokussieren, die wir kontrollieren können: unsere Gedanken, Handlungen, Ernährung, Zeitmanagement, Reaktionen, Lebenseinstellung, Überzeugungen.
Wie gut ist die Kontrolle in seinem Leben?
Grundsätzlich ist es gut die Kontrolle zu haben in seinem Leben. Die Miete wird rechtzeitig überwiesen, ein fester Betrag ist für Essen und Trinken eingeplant, es bleibt noch Geld übrig für Urlaube, du achtest darauf genug Sport zu treiben und vieles mehr.
Wie kann ich die Kontrollsucht bekämpfen?
Kontrollsucht aktiv bekämpfen. Es beginnt immer damit sich der Kontrollsucht bewusst zu werden. Wenn du dir bewusst wirst, dass du kontrollsüchtig bist kannst du sie entlarven. Erkenne in Situationen in denen du eigentlich das Handy deines Partners/deiner Partnerin kontrollieren würdest widerstehen kannst und bewusst was vorgeht.
Was sind die Symptome für Kontrollsucht?
Es gibt sicher viele Symptome für Kontrollsucht, deswegen werde ich nur einen kleinen Anteil auflisten um dir einen Eindruck zu vermitteln. Bei Kontrollsucht ist dir das grundsätzliche Vertrauen in dich, andere Menschen und der ganzen Welt verloren gegangen.