Wie bekomme ich Dehnungsstreifen an den Beinen weg?
Hausmittel gegen Dehnungsstreifen
- Regelmäßige Massage: Die klassische Zupfmassage, bei der kleine Hautröllchen mit Daumen und Zeigefinger leicht nach oben weggezogen werden, soll die Durchblutung anregen und dem Bindegewebe guttun.
- Einölen: Täglich angewendet, sollen Pflegeöle die Haut geschmeidig machen.
Wie kann man weitere Dehnungsstreifen verhindern?
Regelmäßige Hautpflege und durchblutungsfördernde Massagen wie Zupf-, Bürsten- und Ölmassagen sowie Wechselduschen tragen dazu bei, dass Schwangerschaftsstreifen nach der Geburt verblassen und nicht mehr so stark hervortreten. Ist die Haut besser durchblutet, ist sie auch elastischer und regeneriert sich leichter.
Was sind Gründe für Dehnungsstreifen?
Ursachen von Dehnungsstreifen Schnelle Gewichtszunahme oder Fettleibigkeit. Änderungen im Hormonhaushalt, beispielsweise in der Pubertät oder während der Schwangerschaft. Schnelle Wachstumsschübe. Extremer Muskelaufbau, wie zum Beispiel durch Body Building.
Warum bekommt man Dehnungsstreifen an den Beinen?
Dehnungsstreifen sind die Folge eines Elastizitätsverlusts und einer Verdünnung der unteren Hautschicht. Sie entstehen, wenn sich die Haut schnell ausdehnt und dabei überdehnt – etwa durch übermäßiges Krafttraining, durch Wachstum in der Pubertät, durch starke Gewichtsschwankungen oder eben durch eine Schwangerschaft.
Wie stärke ich mein Bindegewebe an den Beinen?
Ernährung: Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung hält das Bindegewebe elastisch. Sport: Wo Muskeln sind, hat die Cellulite keine Chance. Nach dem Sport ist deine Haut und das Bindegewebe darunter gut durchblutet. Hautpflege: Mit täglichem Wechselduschen und Massagen regst du die Blutzirkulation an.
Wie bekommt man straffe Haut nach dem Abnehmen?
Unerlässlich für eine straffe Haut ist Krafttraining. Durch das „Krafteln“ werden nicht nur Muskeln aufgebaut und Fett wird abgebaut, sondern auch der Muskeltonus wird erhöht und der Stoffwechsel angekurbelt. Deine Haut beginnt sich zu straffen und deine Muskeln kommen mehr zum Vorschein.