Inhaltsverzeichnis
Wie bekämpfe ich chronische Entzündungen?
SOS: Erste-Hilfe-Tipps bei Entzündungen
- Ruhe: Gönnen Sie sich und Ihrem Körper Ruhe und vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten.
- Viel trinken: Trinken Sie viel Wasser sowie basische Tees.
- Gesunde Ernährung: Setzen Sie auf vital- und nährstoffreiche Nahrung, die das Verdauungssystem schont.
Was ist eine chronische Entzündung?
Chronische Entzündungen sind Entzündungen die länger als drei bis vier Wochen andauern. Sie sind außerdem dadurch gekennzeichnet, dass am Entzündungsherd drei bestimmte Zelltypen das Entzündungsgeschehen dominieren, nämlich Lymphozyten (weiße Blutkörperchen), Makrophagen (Riesenfresszellen) und Plasmazellen.
Welche Ernährung bei chronischen Entzündungen?
„Wer sich abwechslungsreich mit viel Gemüse, Obst, Gewürzen, guten Fetten, Nüssen und Kräutern ernährt, der führt sich ausreichend sekundäre Pflanzenstoffe und wichtige Mineralien wie Zink zu“, fasst Matthias Riedl zusammen und ergänzt: „Sport wirkt immer entzündungslindernd!“
Was ist eine chronisch-entzündliche ZNS Erkrankung?
Entzündliche Erkrankungen des zentralen Nervensystems Ursachen für Entzündungen des zentralen Nervensystems können neben viralen oder bakteriellen Erregern auch ein fehlgeleitetes Immunsystem sein. Die Multiple Sklerose ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung der weißen Substanz im Gehirn und Rückenmark.
Warum werden Entzündungen chronisch werden?
Problematisch wird es, wenn Entzündungen chronisch werden. Eine Entzündung ist für den Körper eine Stressreaktion, ein Kampf ums Überleben. Eine Entzündung ist sehr energieintensiv und raubt dem Körper für den Moment viele Nährstoffe und Ressourcen und bedeutet Stress. Stress sollte niemals chronisch werden.
Was sind die Ursachen für Entzündungen im Körper?
Neben Stress und Barrierestörungen wie dem Leaky Gut Syndrom liegen die wichtigsten Ursachen für Entzündungen im Körper in der Ernährung: Es sind die falschen Lebensmittel (und zu viel davon), die Entzündungen fördern und somit Körper und Gesundheit aus dem Gleichgewicht bringen können.
Ist der Auslöser für die Entzündung chronisch?
Ist der Auslöser für die Entzündungsreaktion, etwa ein Erreger oder ungesunde Ernährung, jedoch chronisch, dann wird auch die Entzündungsreaktion chronisch – mit weitreichenden Konsequenzen für den Körper.
Wie trägt der Schmerz bei der Entzündung bei?
Jeder einzelne Aspekt der Entzündungsreaktion trägt dazu bei, dass die Gefahren beseitigt und die Selbstheilung angeregt werden: Der Schmerz ist dazu da, damit Du die Wunde spürst und die beteiligte Stelle weniger gebrauchst, bis die Wunde geheilt ist.