Werden Veganer häufiger krank?
Wer sich rein pflanzlich ernährt, scheint einen Nachteil gegenüber Fleischessern zu haben, zeigt eine neue Studie. Erkältungen, Grippe und kleinere Beschwerden scheinen Veganern mehr zuzusetzen als Fleischessern: Sie nehmen aus diesen Gründen die häufigsten Krankenstandstage.
Sind Veganer öfters krank?
Dieses Ergebnis wird nicht jedem gefallen: Veganer nehmen häufiger wegen Erkältungen, Grippe oder vergleichbarer Wehwehchen von der Arbeit frei. Das ergab eine neue Studie unter 1000 Büroangestellten in Großbritannien.
Kann eine vegane Ernährung Risiken haben?
Vegane Ernährung kann Risiken haben. Eine ausgewogene Ernährung fördert die Gesundheit. Viele Menschen essen daher weniger Fleisch, Vegetarier verzichten sogar ganz darauf. Veganer gehen noch einen Schritt weiter: Sie setzen ausschließlich auf pflanzliche Lebensmittel – doch dabei gilt es einiges zu beachten. Ernährung ist Privatsache.
Was sind die Gefahren einer veganen Ernährung?
Gefahren einer veganen Ernährung 1. Mangelerscheinungen 2. Exzessiver Sojakonsum 3. Die Vegane Ernährung enthält wenig hochwertiges Protein 4. Es gibt keine Studien, die aufzeigen, dass eine vegane Ernährung gesünder als eine omnivore Ernährung ist. 5. Veganismus ist eine Ersatzreligion
Warum gibt es vegane Ernährung in der gesamten Menschheitsgeschichte?
Tatsächlich gibt es in der gesamten Menschheitsgeschichte kein Volk, das sich strikt vegan ernährt hat. Warum ist das so? Nun, weil eine vegane Ernährung auf lange Sicht mit dem Leben (und der Fortpflanzung) nicht besonders gut vereinbar ist.
Kann eine vegane Ernährung zu Mangelerscheinungen führen?
Auch die ausreichende Versorgung mit anderen Nährstoffen ist durch eine strikt vegane Ernährung gefährdet. Eine vegane Ernährung kann zu Mangelerscheinungen unter anderem bei Vitamin B12, langkettigen n-3 Fettsäuren, Protein, Vitamin D, Riboflavin, Calcium, Eisen, Jod, Zink und Selen führen.