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Welches Vitamin wird auch Biotin genannt?
Biotin, vormals Vitamin B7 genannt, ist Bestandteil von Enzymen. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen wie dem Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel beteiligt und wirkt am Zellwachstum sowie bei der DNA- und Proteinsynthese mit.
Wie wird Vitamin B7 noch genannt?
Biotin kennen viele als „Schönheitsvitamin“, da es eine gesunde Haut und das Wachstum von Haaren und Nägeln unterstützt. Dabei kann das auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannte Multitalent noch einiges mehr. Auch für den Energiestoffwechsel und Ihr Nervensystem spielt es eine wichtige Rolle.
Unter welchen Namen ist Vitamin 7 bekannt?
Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, ist unter Ernährungswissenschaftlern als Unterstützer für kräftige Haare und schöne Haut bekannt.
Was sind Biotinpräparate?
Biotinpräparate werden zur Behandlung und Prophylaxe eines Biotinmangels eingesetzt. Zur Prophylaxe sind 0,2 mg/Tag ausreichend. Um einen bestehenden Mangel innerhalb kurzer Zeit sicher auszugleichen, kann aber eine wesentlich höhere Dosis erforderlich sein.
Was ist wichtig bei der Einnahme von Biotin?
Während der Einnahme von Biotin ist es wichtig, auf Wechselwirkungen mit den genannten Medikamenten zu achten. Wenn man diese über längere Zeit einnimmt, kann das zu Biotinmangel führen. Die Mangelerscheinungen werden dann oft mit Nebenwirkungen verwechselt.
Was sind Nebenwirkungen der Biotin-Ergänzung?
Deshalb ist es ratsam, bei der Dosis zu bleiben, die laut Packung oder vom Arzt empfohlen werden. Einige Menschen können auf zu viel der Biotin-Ergänzung mit einer Allergie reagieren. Die Nebenwirkungen umfassen Übelkeit, das Anschwellen des Halses und Schwellungen im Gesicht, Hautjucken und Ausschlag sowie Schmerzen und Brustenge.
Was verursacht eine zu hohe Dosis von Biotin?
Eine zu hohe Dosis verursacht allerdings in Einzelfällen Nebenwirkungen. Eine der Nebenwirkungen, die ein Zuviel von Biotin verursacht, ist die zystische Akne im Kinn- und Kieferbereich. Auch Pickel durch Biotin wurden berichtet. Warum Pickel durch Biotin auftreten, ist noch ungeklärt.
Kann man Biotin hochdosiert verabreicht werden?
Ein Überschuss des Vitamins wird ausgeschieden. Natürlich hängt die Verträglichkeit von der Dosis ab. Nur wenn Biotin hochdosiert verabreicht wird, kann es zu Nebenwirkungen kommen. Deshalb wird empfohlen, eine Überdosierung zu vermeiden und pro Tag nicht mehr als 10 mg des Vitamins einzunehmen.