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Welches Vitamin hilft bei Gicht?
Vitamin C
Die Forscher stellten fest, dass Vitamin C vor Gicht schützen kann, indem es den Spiegel der Gicht verursachenden Harnsäure im Blut senkt und damit die Bildung von Harnsäurekristallen verhindert. Dies wird durch einen Einfluss von Vitamin C auf die Resorption der Harnsäure über die Nieren erreicht.
Ist Magnesium gut gegen Gicht?
Ausreichend Magnesium im Körper kann einen zu hohen Harnsäurespiegel senken, wie eine aktuelle Studie aus den USA ergab. 1 Die Untersuchungen zeigten: Je niedriger die Zufuhr an Magnesium, desto höher war das Gicht- Risiko. Zugleich weisen viele Studien darauf hin, dass Magnesium Entzündungen entgegenwirkt.
Ist die Harnsäure zu hoch?
Ist die Harnsäure zu hoch, liegt das meist an einer angeborenen Stoffwechselstörung. Dies nennt man dann eine primäre Hyperurikämie. In anderen Fällen hat die Erhöhung der Harnsäurewerte andere Auslöser, zum Beispiel andere Erkrankungen (wie eine Nierenfunktionsstörung) oder aber bestimmte Medikamente. Dann spricht man von sekundärer Hyperurikämie.
Wie kann man die Harnsäurekonzentration senken?
Die Harnsäure über Sport und Bewegung senken. Sport und Bewegung tragen wesentlich dazu bei den Harnsäurewert zu senken. Wenn du noch keinen Sport machst und mit Nordic Walking beginnst – 3 Mal die Woche für eine Stunde – dann könnte bei dir, wie bei den Teilnehmerinnen, die Harnsäurekonzentration sinken.
Was sind die normalen Harnsäurewerte bei Männern?
Die normalen Harnsäurewerte liegen bei Frauen zwischen 2,4 und 6,0 mg/dL, bei Männern zwischen 3,4 und 7,0 mg/dL.
Ist die Harnsäure-Erhöhung genetisch bedingt?
Die genetisch bedingte Harnsäure-Erhöhung beruht fast immer auf einer gestörten Ausscheidung der Harnsäure über die Nieren. Nur ganz selten steckt eine überschießende Harnsäure-Produktion dahinter, so zum Beispiel beim Lesch-Nyhan-Syndrom.