Welches Obst bei Dünndarmfehlbesiedlung?
Verzehren Sie nur Obst mit weniger als 2 g Glukose und 2 g Gramm Fruktose pro 100 g (z. B. Aprikose, Avocado, Honigmelone, Mandarine, Papaya, Zitrone). Milchprodukte sollten in den ersten Wochen der Ernährungstherapie komplett vermieden werden.
Wie erkenne ich SIBO?
Zusammenfassung möglicher Symptome bei SIBO:
- Blähungen.
- Ein aufgetriebener Bauch, möglicherweise mit Druckschmerzen.
- Bauchschmerzen, krampfartige Schmerzen.
- Verstopfung.
- Durchfall.
- Eine veränderte Stuhlfrequenz.
- Konzentrationsstörungen/ Brainfog.
- Müdigkeit/ Erschöpfung.
Was sind die Symptome bei Sibo?
Zu den Symptomen bei SIBO gehören: 1 Blähbauch – manchmal mit festsitzenden Blähungen, die Schmerzen verursachen können 2 Bauchschmerzen und/oder -krämpfe 3 Veränderte Stuhlfrequenz und/oder -beschaffenheit (Verstopfung, Durchfall oder beides) 4 Blähungen 5 Übelkeit 6 Müdigkeit 7 Aufstoßen 8 Sodbrennen
Wie habe ich mich auf die Diagnostik und Behandlung von Sibo spezialisiert?
Als in Berlin praktizierender Heilpraktiker habe ich mich auf die Diagnostik und Behandlung von Verdauungsbeschwerden und chronischen Darmerkrankungen spezialisiert, dazu gehört insbesondere die Dünndarmfehlbesiedlung/ SIBO. Die Diagnostik von Sibo mit dem sogenannten Atemtest wird weiter unten beschrieben.
Welche pflanzlichen Antibiotika gibt es für Sibo?
Die Auswahl der pflanzlichen Antibiotika richtet sich v.a. danach, ob SIBO im oberen und/oder unteren Dünndarmabschnitt vorliegt. Eingesetzt werden z.B. Allicin, Berberin, Oregano oder Neem als Mono- und auch als Kombinationspräparate.
Wie wird eine Sibo-Diät empfohlen?
Eine spezielle SIBO-Diät wird empfohlen als eine der wirksamsten Maßnahmen zur Symptomlinderung (wirkt zu 60-100\%) zur Rückfallprophylaxe (zusammen mit einem Prokinetikum) zur Heilung der Darmschleimhaut zur generellen Verbesserung der Gesundheit