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Welcher Saft hilft beim Entgiften?
Grüne Säfte versorgen den Körper zudem mit Chlorophyll und leisten einen wesentlichen Beitrag zur Blutreinigung. Bitterstoffe helfen der Leber beim Abbau der Gifte. Apfelsaft ist einer wahrer Gesundheitstrunk. Neben verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen enthält er den antioxidativen Wirkstoff Quercetin.
Was brauche ich für eine Saftkur?
Bei einer Saftkur, bzw. Detox-Saftkur, nimmt man über mehrere Tage ausschließlich rohes Obst und Gemüse in Form von Säften zu sich. Über den Tag verteilt sollte man dabei sechs Säfte à 500 ml im Abstand von ca. zwei Stunden trinken.
Wie mache ich einen Safttag?
„Fasten Sie nur mit frisch gepressten Säften. “…Für einen Safttag rät Claudia Dungl etwa zu folgendem Vorgehen:
- 9 Uhr.
- 11 Uhr: 1 Glas Tomatensaft oder Gemüse-Basensuppe.
- 13 Uhr: 1 Glas Apfel- oder Orangensaft.
- 15 Uhr: 1 Glas Rote-Rüben- oder Gemüse-Basensuppe.
- 17 Uhr: 1 Glas Karotten-Kürbissaft.
- 19 Uhr: 1 Glas Apfel-Karotte.
Wie macht man eine Saftkur?
Das Prinzip einer Saftkur ist einfach: In einem festgelegten Zeitraum wird gänzlich auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen stehen ausschließlich kaltgepresste Säfte aus Obst und Gemüse, ungesüßte Teesorten und Wasser auf dem Speiseplan.
Was bringt eine 3 Tage Saftkur?
Meist machen sich jedoch spätestens ab dem dritten Tag einer Saftkur überwiegend positive Effekte bemerkbar. Wer allerdings für eine Saftkur auf die täglichen Süßigkeiten, Nikotin und Kaffee verzichtet, führt seinem Körper automatisch weniger Schadstoffe und weniger Kalorien zu.
Was ist das Detox Wasser für den Körper?
Dieses Detox Wasser hat durch die Blaubeeren und die Zitrusfrucht eine antioxydative Wirkung und spült Toxin aus dem Körper. Mischen Sie einfach eine Hand voll Blaubeeren und zwei Mandarinen, geschält und in Stücke geschnitten mit ca. 800 ml gefiltertem Wasser und Eiswürfeln. Lassen Sie es eine Stunde lang ziehen.
Wie entsteht ein rotes Detox-Saft?
Zusammen mit den Vitaminen der Äpfel und Brombeeren und der Schärfe des Ingwer entsteht so ein kräftiger, roter Detox-Saft. Auch wenn „Rote Bete Saft“ erst einmal unsexy klingen mag, die Kombination schmeckt tatsächlich fantastisch!
Welche Effekte hat die Detox-saftkur?
Je nach Ausgangslage und Dauer kann eine Detox-Saftkur dann zu mehreren der folgenden Effekte führen: Abwechslung ist auch bei Detox-Säften wichtig, denn so erhält der Körper eine größere Auswahl an Nährstoffen und es schmeckt natürlich auch besser.
Was ist eine Detox Kur für den Körper?
Gerade nach den ganzen Feiertagen, an denen wir ohne Ende festlich geschlemmt haben, wäre eine Entgiftungskur genau das Richtige, um den Körper wieder auf Reset zu setzen. Eine Detox Kur wird zwar oftmals nicht mit leckeren Rezepten und Verzicht in Verbindung gebracht aber wir werden Sie vom Gegenteil überzeugen.