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Welcher Mangel bei Salziges?
Chips, Salzstangen, Pommes und sogar Cola-Getränke haben eines gemeinsam: Sie enthalten viel Salz. Salz wiederum besteht vor allem aus dem Mineralstoff Natrium. Somit kann der Heißhunger auf Salziges auf einen Natriummangel hinweisen. Natrium ist unter anderem für den Wasserhaushalt im Körper verantwortlich.
Warum verlangt der Körper nach saurem?
Sie haben enorme Lust auf etwas Saures Funktioniert die Leber nicht einwandfrei, kann es auch dazu kommen, dass Sie deutlich mehr Appetit auf Saures haben, als dies sonst der Fall ist. Auch Blasenprobleme können der Grund dafür sein. Mit Zitronen- oder Cranberrysaft können Sie dem sauren Verlangen nachgeben.
Warum mag man sauer?
Schwanger oder nicht – für den Griff ins Gurkenglas, die extra Portion Essig im Salat oder die Vorliebe für saure Äpfel hat der Körper gute Gründe. Einmal kann es ein Hilfeschrei nach bestimmten Vitaminen, vor allem Vitamin C, sein.
Welche Aufgaben kann unser Körper mit Salz erledigen?
Denn viele wichtige Aufgaben kann unser Körper nur mit Hilfe von Salz erledigen: Bei der Verdauung etwa wird der Salzbestandteil Chlorid für die Magensäure benötigt. Ohne Salz könnten wir auch keinen Muskel rühren – und nicht einmal denken!
Was ist die Ursache für das Verlangen nach Salz?
Eine sehr häufige Ursache für das Verlangen nach Salz ist eine Störung im Elektrolythaushalt. Als Elektrolyte werden im menschlichen Körper die Mineralstoffe bezeichnet. Zu den wichtigsten Mineralstoffen gehören:
Ist zu viel Salz wichtig für unsere Gesundheit?
Kritisch für unsere Gesundheit, denn zu viel Salz kann den Blutdruck erhöhen und wichtige Darmbakterien zerstören, wie aktuelle Studien zeigen. Experten raten dennoch, sich zu entspannen und – anstatt sich akribisch auf Gramm-Angaben zu fixieren – wieder mehr auf den Körper und dessen Signale zu hören.
Wie kann man Lust auf Salz haben?
Die Lust auf Salz kann manchmal auch aus falschen Ernährungsgewohnheiten resultieren. Ähnlich wie bei Zucker gewöhnt sich der Körper sehr schnell an Salz und fordert dementsprechend größere Mengen ein.