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Welcher Mangel bei Parodontose?
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass ein niedriger Vitamin-C-Spiegel das Risiko für Parodontitis erhöht. Die Infektion erfordert im Körper eine ständige Abwehrreaktion, für die Vitamin C benötigt wird. Deshalb haben Parodontitis-Patienten einen erhöhten Bedarf an Vitamin C.
Welche Lebensmittel sind schlecht bei Parodontose?
Was essen bei Parodontitis?
- Reduktion bis hin zu Verzicht auf einfache Kohlenhydrate. Zum Beispiel Zucker, Weißmehle, Säfte, Süßgebäck.
- Reduktion von gesättigten Fettsäuren, Transfettsäuren, Omega-6-Fettsäuren.
- Fokussierte Einnahme von Omega-3-Fettsäuren.
Was ist die antioxidative Wirkung von Coenzym Q10?
Antioxidative Wirkung Coenzym Q10. Bei Ratten reduzierte die Coenzym Q10-Behandlung den Tod von Hepatozyten und erhöhte den Gesamtspiegel von Albumin, Protein und Lipiden in der Leber. Coenzym Q10 hat die antioxidativen Werte in der Leber wiederhergestellt und gleichzeitig den oxidativen Schaden reduziert (R). Ubiquinol,…
Was sind die reichhaltigen Quellen für Coenzym Q10?
Die reichhaltigsten natürlichen Quellen für Coenzym Q10 in Nahrungsmitteln sind Fleisch, Geflügel und Fisch, aber auch vegetarische Alternativen wie Bohnen, Nüsse, einige Gemüsearten, Eier und Milchprodukte sind hilfreich, um Ihre Einnahme zu erhöhen.
Wie wichtig ist das Coenzym Q10?
„Damit ist Q10 lebenswichtig, denn alle Prozesse, die im Körper ablaufen, sind abhängig von den Mitochondrien“, fasst der Experte zusammen. Besonders wichtig sei das Coenzym jedoch für diejenigen Organe, die eine hohe Dichte an Mitochondrien aufweisen, betont Uwe Gröber.
Was ist eine Nahrungsergänzung mit Q10?
Da das Coenzym Q10 eine tolle Kombination zwischen Energielieferant und Antioxidans ist, eignet sich eine Nahrungsergänzung mit Q10 auch ideal für Sportler. Ein toller Nebeneffekt von Q10 ist zudem, dass die Fettverbrennung offenbar schon bei einem Verzehr 90mg täglich angekurbelt wird.