Inhaltsverzeichnis
Welche Vitamine für Blase?
Vitamine für die überaktive Blase
- Vitamin D – Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin D den Beckenboden schwächen kann.
- Vitamin C – Obwohl Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungen die Blase reizen kann, kann eine Ernährung reich an Vitamin C den Harndrang lindern7.
Welche Getränke nicht bei Blasenentzündung?
Koffein-, alkohol- und kohlensäurehaltige Getränke haben eine harntreibende Wirkung. Gleiches gilt für stark zuckerhaltige Getränke. Außerdem fördern nicht nur grüner und schwarzer Tee die Harnproduktion, sondern auch Kräutertees mit Brennnessel, Birke und Mate.
Was ist wichtig für eine gesunde Blase?
Das Wichtigste für eine gut funktionierende, gesunde Blase ist eine widerstandsfähige Blasenschleimhaut und ein starkes Immunsystem. Die Stärke unseres Immunsystems können wir über eine abwechslungsreiche Ernährung positiv beeinfl ussen.
Wie entsteht eine Blasenentzündung?
Blasenentzündung wird überwiegend durch E. Coli-Bakterien ausgelöst. Diese haften sich mit feinen Härchen, sogenannten Fimbrien, an die Harnwege an und lösen so eine Entzündung aus. Preiselbeersaft enthält den Wirkstoff Proanthocyanidin. Der Stoff verändert die Oberflächenstruktur der Bakterien und soll so ein Anhaften verhindern.
Was kann eine überaktive Blase auswirken?
Was die meisten nicht wissen: Nicht nur Getränke, sondern auch bestimmte Lebensmittel können sich auf die Aktivität Ihrer Blase auswirken. Wenn Sie unter einer überaktiven Blase leiden, lohnt es sich auszuprobieren, ob Ihre Symptome beim Verzicht auf bestimmte Lebensmittel nachlassen.
Kann man die Blasenschwäche verstärken?
Diese Fruchtsäure kann die Blasenschwäche verstärken. Denken Sie daran, dass auch die Säfte der Zitrusfrüchte diese Fruchtsäure enthalten. Aber anstatt Säfte und Früchte vollständig zu meiden, entscheiden Sie sich einfach für Bananen, Äpfel, Beeren und Birnen. Diese haben ebenfalls einen hohen Nährwert und Ballaststoffgehalt.