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Welche therapeutischen Mittel helfen bei Muskelverhärtungen?
Neben einer starken Massage der Muskeln, werden vor allem die Faszien, die die Muskeln umgeben, stimuliert. Mögliche Verklebungen lösen sich und die Muskeln können sich wieder freier in ihrer Hülle bewegen. Wärmeanwendung ist eines der am häufigsten angewandten therapeutischen Mittel bei Muskelverhärtungen.
Warum müssen Muskeln nicht ausreichend trainiert werden?
Wenn diese Muskeln nicht ausreichend trainiert werden, können Gelenke falsch oder übermäßig belastet werden. Muskel- und Gelenkschmerzen können die Folge sein. Und auch die Muskeln selbst können aufgrund mangelnder Bewegung und Durchblutung verkrampfen. Wer sich regelmäßig bewegt, der beugt Muskel- und Gelenkschmerzen vor.
Welche Techniken helfen bei Muskelverkürzung?
Eine Massage ist auch nützlich, um eine Muskelverkürzung während des Heilungsprozesses zu verhindern. Eine weitere Technik, die Muskelschmerzen lindern kann, ist die alte Technik der Akupunktur mit Nadeln und gute Ergebnisse erzielt werden.
Welche schmerzsalben helfen bei der Muskelverhärtung?
Sie fördern im ganzen Körper die Entspannung und helfen so, die Muskelverhärtung zu lösen. Auch Schmerzsalben wie Voltaren® oder DocSalbe® können eingesetzt werden, wenn die Muskelverhärtung Schmerzen verursacht.
Was sind die häufigsten Muskelverspannungen?
Die häufigsten Muskelverspannungen treten im Bereich der Wade, des Oberschenkels, Des unteren und oberen Rückens sowie am Nacken und der Schulter auf. Die Ursachen und Symptome der Myogelose in diesen Bereichen kann variieren. Deshalb sollte die Behandlung der Muskelverhärtung je nach betroffenem Muskel angepasst werden.
Welche Öle helfen bei Muskelverspannungen?
Die Homöopathie kommt bei Muskelverspannungen meistens in Form von ätherischen Ölen zum Einsatz. So sind beispielsweise Rosmarinöl und Eukalyptusöl besonders gut gegen Muskelverhärtungen. Sie können bei einer Massage benutzt werden oder direkt auf die Haut gegeben werden.