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Welche Muskelketten gibt es?
Es gibt verschiedene Muskelketten im Körper: eine vordere, eine hintere, zwei seitliche und spiralförmige Muskelketten. Die vorderen und hinteren Muskelketten verlaufen gerade vom Kopf bis zu den Füßen. Sie werden deshalb auch als „vertikale“ Muskelketten bezeichnet.
Was gehört zur hinteren Muskelkette?
Damit der Rumpf beim Laufen stabil bleibt, ist eine gut trainierte hintere Muskelkette von großer Wichtigkeit. Zu der hinteren Muskelkette gehören die Rückenstrecker, die Gesäßmuskulatur und die hintere Oberschenkelmuskulatur. Alle diese Muskeln kräftigen Sie mit der Brücke mit Kniebeugung.
Was versteht man unter Muskelketten?
Muskeln sind durch Faszien (Bindegewebe) miteinander verbunden und bilden so besagte Muskelketten. Man unterscheidet vordere (ventrale), hintere (dorsale), seitliche (laterale) und spiralige oder rotatorische Muskelketten (1).
Was sind Myofasziale Ketten?
Zum besseren Verständnis der menschlichen Bewegungen, aber auch als neuer Ansatz in der Therapie dienen die sogenannten myofaszialen Ketten, die weit voneinander entfernte Muskeln über Muskelschlingen und Bindegewebe miteinander verbinden. Faszien sind mehr als nur Muskelhüllen.
Welche Faszienketten gibt es?
Die wichtigsten dieser großen Muskel-Faszienketten sind:
- Die vordere (anteriore) Faszienkette.
- Die hintere (posteriore) Faszienkette.
- Die 2 seitlichen (lateralen) Faszienketten.
- Die 2 spiralförmigen Faszienketten.
Was ist eine Muskelinsuffizienz?
Eine aktive Insuffizienz liegt vor, wenn ein Muskel bereits voll verkürzt ist, aber eine von ihm bediente Gelenkfunktion noch nicht die maximal mögliche Endstellung erreicht hat.
Was ist Myofasziales Gewebe?
Das myofasziale System besteht aus etwa 430 Skelettmuskeln, die von Fas – zien umhüllt sind. Die Faszien verbinden die Muskeln untereinander und mit dem Skelett. Tom Myers hat 11 myofasziale Zuglinien definiert, die weit voneinander entfernte Körperteile über Muskelschlin- gen und das Bindegewebe miteinander verbinden.
Was sind Faszien Wikipedia?
Faszie, auch Fascie (Entlehnung aus lateinisch fascia ‚Band‘, ‚Bandage‘) bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen.
Wie lassen sich Faszien unterscheiden?
Die häufigsten Körperregionen verklebter Faszien und deren Ursachen. Faszien sind die Weichteil-Komponente des Bindegewebes. Sie durchziehen den gesamten Körper und erfüllen vielfältige Aufgaben (z.B. die Formgebung der Organe).
Was ist die aponeurose?
Als Aponeurosen bezeichnet man flächige Strukturen aus Bindegewebe, die als sehniger Ansatz eines oder mehrerer Muskeln dienen.