Inhaltsverzeichnis
Welche Mineralstoffe brauchen Fingernägel?
Folgende Mikronährstoffe sind von Bedeutung:
- Zink ist das wichtigste Spurenelement für die Nägel.
- Ebenso sollte nicht auf eine ausreichende Selen-Versorgung vergessen werden, denn Selen ist wichtig für den Erhalt kräftiger Nägel.
- Aus der Gruppe der B-Vitamine stechen Vitamin B6 und Biotin ins Auge.
Welches Vitamin stärkt die Fingernägel?
Biotin
Biotin ist der häufigste Bestandteil in den Tabletten für feste Fingernägel. Tabletten mit Vitamin A und Biotin unterstützen die normale Erhaltung der Haut. Zink unterstützt die normale Erhaltung von Haaren und Nägeln von innen heraus.
Wie bekämpfe ich spröde Haare?
Um gegen spröde Haare anzukämpfen, solltest das Übel an der Wurzel packen und sie von außen nachhaltig unterstützen. Mit den nachfolgenden 10 Tipps kannst Du spröde Haaren bekämpfen und in Zukunft vorbeugen:
Wie behandeln sie spröde Nägel?
Wenn Ihre spröden Nägel auf Einflüsse von außen zurückzuführen sind, behandeln Sie die Nägel schonend. Verzichten Sie auf aufgeklebte, künstliche Nägel. Geht es gar nicht ohne, greifen Sie auf Gelnägel zurück. Diese Art der Nagelverstärkung und Verlängerung ist schonender für den Naturnagel darunter.
Warum kommen die Nägel mit bestimmten Stoffen in Kontakt?
Kommen die Nägel mit bestimmten Stoffen in Kontakt kann dies dazu führen, dass die Nägel brüchig werden: Häufiger Kontakt mit Wasser entzieht der Haut und den Nägeln Feuchtigkeit und trocknet sie damit aus, so dass sie leichter splittern und brechen.
Was hilft bei spröden Fingernägeln?
Bei spröden Fingernägeln empfehlen sich Schüßlersalz Nummer 11 (Silicea = Kieselsäure) und Nummer 3 (Ferrum phosphoricum = Eisenphosphat). Weisen Ihre Fingernägel weiße Punkte, Rillen oder Vertiefungen auf, krümeln sie oder löst sich die Nagelplatte, suchen Sie einen Hautarzt auf.