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Welche Menschen sind besonders betroffen an einem Burn-out?
Mit 324,6 Arbeitsunfähigkeitstagen je 1.000 Mitglieder entfielen im Jahr 2019 die meisten Burn-out-Krankheitstage auf Beruf im Dialogmarketing. Zusammen mit Führungskräften im Verkauf und in der Altenpflege gehören die Dialogmarketing-Berufe zum wiederholten Male zu den Burn-out anfälligsten Berufsgruppen.
Wer neigt zu Burn-out?
Von Eltern, Schülern und Kollegen erhalten sie häufig wenig Wertschätzung. Auch Krankenhauspersonal ist Burn-out-gefährdet. Es arbeitet unter Druck, schnell und viel. Dazu kommt, dass es manchen Patienten nicht helfen kann.
Wie kann man Wege aus dem Burnout finden?
Menschen mit Burnout, die sich ihren Eigenanteil an der Situation nicht eingestehen, können auch das Übel nicht selbst an der Wurzel packen. Die Auseinandersetzung mit anderen Burnout-Betroffenen, beispielsweise in Selbsthilfegruppen oder über Erfahrungsberichte, kann dabei helfen Wege aus dem Burnout zu finden.
Welche Symptome helfen einem drohenden Burnout zu erkennen?
Die folgenden Symptome helfen Ihnen einen drohenden Burnout zu erkennen: Innere Kündigung: Die Betroffene nehmen längere Pausen als üblich, kommen spät zur Arbeit und gehen zu früh wieder. Sie begeben sich zunehmend in einen Zustand „innerer Kündigung“. Der starke Widerwille gegen die Arbeit führt dazu,…
Was ist ein wichtiger Auslöser für Burnout?
Stress ist ein wichtiger Auslöser für Burnout. Doch nicht immer ist es nur der Druck, der von außen kommt. Auch innere Faktoren wie die eigene Persönlichkeit können eine Rolle spielen. Die folgenden Tipps können helfen, damit es erst gar nicht zur totalen Erschöpfung kommt.
Wie können sie bei der Burnout-Prävention helfen?
Folgende Punkte können Ihnen bei der Burnout-Prävention helfen und das Arbeitsklima verbessern: Autonomie anstreben: Wer sich seine Aufgaben und Arbeitszeit flexibel einteilen kann, ist weit weniger für Burnout gefährdet. Versuchen Sie, ein möglichst flexibles Arbeitszeitmodell mit Ihrem Arbeitgeber auszuhandeln.