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Welche Lebensmittel Stopfen den Darm?
Stopfend wirken: Kakao mit Wasser zubereitet, zerdrückte Bananen, geriebener Apfel mit Schale, gekochte Möhren. Verzichten Sie auf Alkohol und Kaffee. Verwenden Sie Muskatnuss als Gewürz (reduziert die Transportgeschwindigkeit durch den Darm).
Was ist abführend?
Dazu zählen zum Beispiel Sauerkraut, Trockenfrüchte, Kirschen, Milchprodukte wie Joghurt, Apfelsaft und natürlich auch Äpfel und Leinsamen sowie Flohsamen. Pflaumen haben ebenfalls eine gewisse abführende Wirkung, man kann auch Pflaumensaft trinken. Am besten wirkt der Saft auf nüchternen Magen.
Was ist ein Durchfall?
Medizinisch Diarrhö genannt, sprechen wir dann von Durchfall, wenn der Stuhl breiig bis flüssig ist und mindestens dreimal täglich abgesetzt wird. Durchfall kann akut sein, also plötzlich auftreten, oder chronisch sein, wenn er länger als zwei Wochen anhält.
Wie können Bauchschmerzen und Durchfall hervorrufen werden?
Bauchschmerzen und Durchfall können auch durch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit hervorgerufen werden. Besonders häufig ist die Milcheiweißallergie ( Lactoseintoleranz ). Der Körper der Betroffenen besitzt nicht genügend von dem Enzym, das die Lactose im Darm aufspaltet.
Welche Symptome können auf Durchfall hinweisen?
Durchfall wie Wasser, Bauchschmerzen, Gewichtsverlust und Gelenkbeschwerden: Diese Symptome können auf schwerwiegende Krankheiten hinweisen. Dünnflüssiger Stuhlgang, der kaum noch feste Nahrungsbestandteile enthält, wird als wässriger Durchfall bezeichnet. Häufige Begleitsymptome sind Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen.
Was sollten sie beachten bei chronisch wässrigem Durchfall?
Vorsicht bei chronisch wässrigem Durchfall Wenn zu wässrigem Durchfall, Bauchschmerzen, Gewichtsverlust und Gelenkbeschwerden hinzukommen und der Diarrhö chronisch wird, sollten Sie hellhörig werden. Denn diese Symptome können auf eine mikroskopische Kolitis hindeuten.