Welche Lebensmittel schützen vor Thrombose?
Bei Studienteilnehmern, die vier oder mehr Tagesportionen Obst und Gemüse verzehrten, sank die Wahrscheinlichkeit für die Bildung von Blutgerinnseln um 50 Prozent. Wer mindestens einmal pro Woche Fisch aß, hatte ein um 30 bis 45 Prozent geringeres Risiko an Thrombose zu erkranken.
Wie kann ich eine Thrombose selbst behandeln?
Kann ich eine Thrombose selbst behandeln?
- Medikamente regelmäßig nehmen. Verschreibt der Arzt nach einer akuten Thrombose gerinnungshemmende Medikamente, sollte Ihr Angehöriger diese unbedingt zuverlässig nehmen.
- Aktiv sein.
- Thrombosestrümpfe tragen.
- Übergewicht reduzieren.
- Nicht Rauchen.
- Ausreichend Trinken.
Welche Vitamine bei Thrombose?
Zur Prophylaxe von Thrombose-Erkrankungen werden häufig Vitamin K-Antagonisten (zum Beispiel Marcumar), also sozusagen „Gegenspieler“ von Vitamin K, verabreicht. Dadurch wird die Vitamin K-Aufnahme gehemmt und es kommt zu einer Verzögerung der Blutgerinnung.
Welche Lebensmittel helfen gegen Thrombose?
Wie sieht also die Ernährung bei Thrombose aus? Grundsätzlich sollte man Getreideprodukte, Reis und Kartoffeln sowie Gemüse und Obst in einer ausgewogenen Mischung bevorzugen und tierische Lebensmittel eher zur Ergänzung des Ernährungsplanes einstufen.
Wie können sie eine Thrombose vorbeugen?
Mit verschiedenen Mikronährstoffen können Sie einer Thrombose natürlich vorbeugen und die klassische Behandlung einer Thrombose sinnvoll unterstützen: Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und Pinienrinden-Extrakt hemmen die Blutgerinnung und wirken Entzündungen entgegen.
Wie gerinnt das Blut bei einer Thrombose?
Bei einer Thrombose gerinnt das Blut jedoch unabhängig von einer Verletzung und am falschen Ort: Der sich bildende Thrombus verstopft das betroffene Gefäß und das Blut kann nicht mehr ungehindert hindurchfließen. Sehr oft sind die Venen betroffen, insbesondere die Beinvenen in Wade und Oberschenkel.
Welche Vitamine senken das Thromboserisiko?
Die Vitamine B6, B12 und Folsäure senken den Homocysteinspiegel und beugen ebenfalls einer Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) vor. Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Blutgerinnung ,das zeigen zahlreiche Versuche an Mensch und Tier. Über mehr als eine Wirkweise können sie das Thromboserisiko senken:
Welche Sportarten eignen sich für eine Thrombose?
Zu den Sportarten, die sich eignen, um einer Thrombose vorzubeugen, zählen neben Schwimmen, Aquagymnastik oder Radfahren auch Laufen und Walken. Ebenso eignen sich Sportarten wie Golfen, Tanzen und Skilanglauf.