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Welche Gründe kann ein Vitaminmangel haben?
Ein Vitaminmangel kann die unterschiedlichsten Gründe haben: Eine ungesunde Lebensweise, viel Stress und verschiedene Krankheiten können dazu führen, dass unser Organismus zu wenig Vitamine bekommt. Vitaminmangel kann nicht nur zu Symptomen führen, sondern eben am Ende auch zu Krankheiten: Krankheiten durch Vitaminmangel.
Wie macht sich Vitaminmangel bemerkbar?
Wie macht sich das bemerkbar? Wenn du unter einem Vitaminmangel leidest, dann können sich erste Anzeichen wie Müdigkeit, schlechte Konzentration und leichte Kreislaufprobleme einstellen. Natürlich gibt es Tage, an denen du mal mehr oder weniger Energie zur Verfügung hast.
Warum führt Vitamin-A-Mangel zu Blindheit?
Im Extremfall führt ein Vitamin-A-Mangel zu Blindheit. Ursachen: neben einer sehr einseitigen Ernährung können Magen-Darm-Erkrankungen oder Alkoholmissbrauch die Aufnahme des Vitamins beeinträchtigen.
Was ist die Gefahr eines Vitaminmangels bei einer Diät?
Bei einer Diät, insbesondere einer Crash Diät, ist die Gefahr eines Vitaminmangels höher. Es gibt jedoch ausgewogene Ernährungspläne – wie unser 4-Wochen-Diätplan, die auf viel Obst und Gemüse basieren. Ein Arzt kann die Unterversorgung über eine Blutuntersuchung feststellen.
Was ist ein Mangel an Vitaminen und Mineralien an den Augen?
Ein Mangel an notwendigen Vitaminen, allen voran an Vitamin B12 und bestimmte Mineralien wie Kalium oder Magnesium, können unfreiwillige Spasmen an den Augen verursachen.
Was sind die Ursachen für einen Augenzucken?
Vitaminmangel und andere mögliche Ursachen für Augenzucken. Aber auch weitere Gründe können zu einem Augenzucken führen: Trockene Augen: Mangelnde Tränenflüssigkeit kann Irritationen auf Horn- und Bindehaut auslösen. Um sich selbst zu helfen, versucht das Auge durch häufigeres Blinzeln den Feuchtigkeitsmangel auszugleichen.