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Welche Globuli bei Testosteronmangel?
Es gibt heute auch Globuli die zur Steigerung des Testosterons bei Männern und Frauen eingesetzt werden können. Das homöopathisch handpotenzierte Testosteron in der Potenz D12 wird beispielsweise dann eingenommen, wenn ein Testosteronmangel vorliegt und dem Körper auf natürliche Weise Testosteron zugeführt werden soll.
Kann man den Testosteronspiegel natürlich steigern?
Das Hormon hat sowohl bei Männern als auch bei Frauen Einfluss auf das körperliche, mentale und sexuelle Wohlbefinden. Du kannst dein Testosteron steigern, indem du dich gesund ernährst, ausreichend schläfst, Stress reduziert und dich regelmäßig sportlich betätigst.
Was ist ein androgenes Sexualhormon?
Testosteron ist ein androgenes Sexualhormon das insbesondere für den Aufbau von Muskeln und den Abbau von Fett verantwortlich ist. In diesem Artikel stelle ich dir 14 Lebensmittel vor, die nachweislich Testosteron steigern und deinen Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöhen können
Welche Lebensmittel steigern deinen Testosteronspiegel?
In diesem Artikel stelle ich dir 14 Lebensmittel vor, die nachweislich Testosteron steigern und deinen Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöhen können Maca, Ginseng und Vitamin D3 sind herausragende Testosteron steigernde Supplements. Doch wusstest du, dass Kakao, Avocados und Kürbiskerne auch Testosteron steigern?
Was ist wichtig für deine Testosteronproduktion?
Für dich ist wichtig zu wissen: Gesättigte Fettsäuren im Allgemeinen und Kokosöl im Speziellen sind genau die Fette, die deine Testosteronproduktion benötigt. Sie liefern die Bausteine, aus denen Vorläuferhormone von Testosteron hergestellt werden.
Kann Knoblauch deinen Testosteronspiegel erhöhen?
Es ist quasi ein Gegenspieler von Testosteron und kann die Produktion hemmen⁵. Die Frage ist hierbei, ob du immer so viel Knoblauch essen möchtest, oder lieber nach einer anderen Lösung suchst. Nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch eine kurze Fastenzeit kann deinen Testosteronspiegel erhöhen.