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Was wird bei einer Ganzkörpermassage gemacht?
Der Masseur beginnt die Ganzkörpermassage meist am Rücken. Hierfür nutzt er erwärmtes Öl, damit die Hände sanft über die Haut gleiten können. Darauf folgen die Arme und Beine. Je nach Massageart findet auch eine Reflexonenmassage der Hände und Füße sowie des Kopfes statt.
Was ist beim Massieren zu beachten?
Beginne so sanft wie möglich und steigere den Druck nur langsam. Frage hin und wieder nach, ob die Massage angenehm ist oder an manchen Stellen fester sein soll. Verzichte nicht auf das Massageöl, denn die trockene Reibung zwischen deiner Haut und der der anderen Person kann schnell unangenehm werden und schmerzen.
Was passiert bei einer Massage?
Durch Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren, z.B. bei einer klassischen Massage, dringt der/die MasseurIn bis in die tiefen Gewebeschichten vor und regt damit die Durchblutung und den Zellstoffwechsel im Gewebe an.
Wann sollte eine Therapie beenden werden?
Zunächst gilt grundsätzlich, dass Sie jede Therapie zu jedem Zeitpunkt beenden können, wenn Sie dies für notwendig halten. Sinnvollerweise sollte dies aber erst dann erfolgen, wenn es Ihnen spürbar besser geht oder wenn Sie gelernt haben, anders als bisher mit Ihren Beschwerden umzugehen.
Wie wird die Dauer und das Ende der Therapie bestimmt?
In der Praxis wird die Dauer und damit das Ende der Therapie häufig durch die Anzahl der Sitzungen bestimmt, für die die Krankenkasse die Kosten übernimmt.
Wie kann eine Bauchmassage wirken?
Eine Bauchmassage kann wohltuend wirken. Sie entspannt die Muskeln, leitet so Blähungen ab, regt die Durchblutung an und sorgt dafür, dass die Organe im Bauchraum Sauerstoff bekommen. Zudem lindert sie Schmerzen während der Periode, hilft gegen Stress und fördert die Verdauung.
Wie funktioniert eine Bauchmassage beim Reizdarmsyndrom?
Bauchmassagen erfolgen ohne oder mit nur sanftem Druck. Eine Ausnahme ist die Dickdarmmassage beim Reizdarmsyndrom. Hier geht es darum, an bestimmten Punkten mäßigen Druck aufzubauen. Nicht nur auf Menschen wirkt eine sanfte Bauchmassage wohltuend. (Bild: Africa Studio/fotolia.com)