Was tun wenn man von sich selbst enttauscht ist?

Was tun wenn man von sich selbst enttäuscht ist?

10 Tipps, wie Sie Enttäuschungen überwinden

1. Akzeptieren Sie Ihre Gefühle.
2. Suchen Sie die Ursachen.
3. Schreiben Sie Ihren Ärger auf.
4. Sprechen Sie über die Enttäuschung.
5. Verzichten Sie auf Schuldzuweisungen.
6. Lenken Sie sich ab.
7. Sprechen Sie mit Freunden oder Ratgebern.
8. Lernen Sie, zu verzeihen.

Wie schaffe ich es keine Erwartungen zu haben?

Erwarten Sie von sich selbst weniger Wer die Erwartungen an sich selbst zurückschraubt, kann auch seine hohen Erwartungen an andere loslassen. Lernen Sie, sich mit dem zufrieden zu geben, was Sie haben und dankbarer zu sein. Je mehr Ihnen das gelingt, desto weniger werden Sie auch von anderen erwarten.

Warum können wir enttäuscht sein?

Wir können von uns selbst enttäuscht sein, wenn wir uns z. B. etwas vorgenommen haben, es dann aber aus Angst, oder weil uns der Mut verließ, doch nicht taten. Ja, wir können maßlos enttäuscht sein, wenn Wünsche in Erfüllung gehen, weil wir feststellen, dass deren Erfüllung nicht so toll ist, wie erhofft.

Wie geht es mit der Enttäuschung überwinden?

Betroffene machen Pläne, um die Enttäuschung zu überwinden und künftige Erlebnisse dieser Art zu vermeiden. Es gibt aber auch Menschen, die resignieren und sich in die Opferrolle flüchten. Überwindung: Auf Enttäuschung folgt Erleuchtung. Sie haben die Krise überwunden, das Erlebnis verarbeitet und damit abgeschlossen. Gut so!

Ist man enttäuscht von dem was andere tut?

Man ist nicht enttäuscht von dem, was ein anderer tut (oder nicht tut), sondern nur über die eigene Erwartung an den anderen. Manchmal tragen andere etwas zu unsere Erwartungen bei. Die Werbung gaukelt uns einen Nutzen für ein Produkt vor – etwa, dass wir mit einer Gesichtscreme jünger aussehen – der nicht eintrifft.

Kann man von Menschen enttäuscht sein?

Wir können von Menschen enttäuscht sein, die sich anders, als von uns erwartet oder erhofft, verhalten. Wir können von uns selbst enttäuscht sein, wenn wir uns z. B. etwas vorgenommen haben, es dann aber aus Angst, oder weil uns der Mut verließ, doch nicht taten.