Was tun wenn das Gelernte nicht im Kopf bleibt?
6 Tricks gegen das Vergessen von Wissen
- Frage dich selbst nach der benötigten Information ab.
- Lerne, Bücher mithilfe der SQ3R-Methode zu lesen.
- Verankere Fachwissen mit der Loci-Methode.
- Schenke Namen von Geschäftspartnern mehr Aufmerksamkeit.
- Lehre, was du gelernt hast.
- Wiederhole, Wiederhole, Wiederhole.
Was sind die Ursachen für Gedächtnisprobleme?
Carlos Regazzoni (Neurologe) geht davon aus, dass der Entstehung von Gedächtnisproblemen “hoher Blutdruck, Blutzuckerprobleme und am häufigsten Stress bei der Arbeit ” zugrunde liegen. Deswegen haben immer mehr junge Menschen Gedächtnisprobleme und diese sollten nicht immer mit dem gefürchteten Wort Demenz assoziiert werden.
Warum sind Gedächtnislücken ausfallen?
Um uns zu erinnern, ist es unabdingbar, die Information im Gedächtnis zu speichern, und dafür sollten wir sehr aufmerksam sein. Oft entstehen die Gedächtnislücken nur, weil wir nicht aufmerksam genug waren oder weil unser Gedächtnis die Realität manchmal verzerrt. Unser Gedächtnis kann aus verschiedenen und diversen Gründen ausfallen.
Sind Gedächtnisprobleme mit älteren Menschen in Verbindung gebracht?
Gedächtnisprobleme sind dementsprechend nicht nur mit älteren Menschen in Verbindung zu bringen, da Gedächtnisstörungen in jedem Alter auftreten können. Leichte Vergesslichkeit oder leichte Gedächtnisprobleme sind häufig Teil des normalen Alterungsprozesses.
Was sind Auslöser für nachlassende Gedächtnisleistung bei älteren Menschen?
Ein häufiger Auslöser für nachlassende Gedächtnisleistung bei älteren Menschen sind Durchblutungsstörungen, die in Folge einer Arterienverkalkung auftreten. Sie können sich negativ auf die kognitive Leistungsfähigkeit auswirken, da das Gehirn nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt wird. So entsteht Altersvergesslichkeit.