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Was tun gegen Völlegefühl wenn man zu viel gegessen hat?
Die 5 besten Tipps gegen Völlegefühl
- Bauchmassage. Eine sanfte Massage hilft gegen allerlei Bauchbeschwerden.
- Kräutertee. Verschiedene Kräuter haben einen positiven Einfluss auf den Magen-Darm-Trakt: Einige kurbeln die Verdauung an, andere lösen Krämpfe oder wirken entspannend.
- Lockere Kleidung.
- Bewegung.
- Wärme.
Was hilft gegen Völlegefühl und Blähungen?
Natürliche Hausmittel: Kümmel, Fenchel und Anis bieten Blähungen die Stirn. In Form von Tees oder als Zusatz im Tee sind sie die idealen Hausmittel bei Blähungen und Völlegefühl: Sie entspannen Magen und Darm und können daher die Verdauungsbeschwerden lindern.
Wie kann ich den Bauch nach dem Essen spannen?
Wenn der Bauch nach dem Essen spannt, kann auch Wärme helfen. Bereiten Sie eine Wärmflasche oder heizen Sie ein Kirschkernkissen auf und legen dies dann auf Ihren Bauch. Wenn Sie zu viel gegessen haben und die Hose kneift, hilft am schnellsten eins: bequeme Kleidung anziehen.
Ist der Blähbauch wieder verschwunden?
„Grundsätzlich ist es völlig normal, dass sich durch die Verdauung kleinere Mengen an Darmgasen bilden, die beim gesunden Organismus keine nennenswerten Beschwerden bereiten“, erklärt Dr. Riedl. Nach einigen Stunden sei der Blähbauch in der Regel auch wieder verschwunden.
Welche Erkrankungen führen zu einem Blähbauch?
Chronische Erkrankungen wie ein Pfortaderhochdruck (portale Hypertension) im Rahmen einer Herzinsuffizienz oder Leberzirrhose können ebenfalls zu einem Blähbauch führen. Dieser entsteht hierbei durch eine Vergrößerung der Leber (Hepatomegalie) oder eine Ansammlung von Wasser im Bauchraum (Aszites).
Was sind die Ursachen für einen Blähbauch?
Eine weitere häufige Ursachen für einen Blähbauch sind Unverträglichkeiten gewisser Lebensmittel. Am weitesten verbreitet ist die Intoleranz gegen Lactose (Milchzucker). Daneben gibt es aber auch Unverträglichkeiten gegen Gluten im Rahmen einer Zöliakie sowie seltener Unverträglichkeiten gegen Fructose (Fruchtzucker).