Inhaltsverzeichnis
Was trägt man zum Pole Dance?
Die Kleidung sollte fest und bequem sitzen, um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu vermeiden. Die Shorts sollte im Schritt weit geschnitten sein und anliegen. Das Oberteil sollte die Brust gut stützen (Sport-Tops, Sport-BH’s).
Warum poledance?
Poledance stärkt das Körpergefühl, das Selbstvertrauen und letztendlich auch den Körper selbst. Es schult Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination, alles Grundlagen für einen gesunden Körper. “
Wie viel Durchmesser Pole Dance Stange?
Die gängigen Maße sind 40mm, 42mm, 45mm und selten 50mm. In den meisten Studios wirst du Stangen mit 45mm Durchmesser finden – diese entsprechen auch dem Standard auf den meisten Poledance Meisterschaften.
Wie kann ich „hohe Beine“ haben?
Um „hohe Beine“ zu haben und langsame, fließende Bewegungen ausführen zu können, reicht die alleinige Beweglichkeit der Hüft- und Beinmuskulatur nicht aus. Diese passive Beweglichkeit muss auch aktiv kontrolliert und gehalten werden.
Was ist die richtige Pole-Dance-Kleidung?
Die richtige Pole-Dance-Kleidung ermöglicht dir einen besseren Halt an der Stange und zwar, indem sie viel Haut frei lässt. Das bedeutet am Anfang: kurze Hose und ein einfaches Top, am besten aus einem leichten Stoff. Wenn du höhere Kurslevel erreichst, ist ein bauchfreies Oberteil ratsam, da du dann mehr Körperkontakt mit der Stange haben wirst.
Welche Hosen eignen sich für ein angenehmes Tanztraining?
Ideal für ein angenehmes Tanztraining! Es ist sehr wichtig, dass Ihr ein passendes Unterteil findet, das Euren Beinen genügend Freiheit für große Bewegungen lässt. Ihr denkt vielleicht, dass eine weite Hose wie z.B. eine Jogginghose sich fürs Tanzen eignet.
Wie viele Menschen machen Tanzen pro Woche?
Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2018 machen ca. 12 Millionen Deutsche mehrmals pro Woche Sport. Tanzen ist dabei eine der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Aber wie bereitet man sich am besten auf seinen Tanzkurs vor? Tanzschuhe, Tunika, Body, Strumpfhose, Flamenco Kleid, Tutu…Welche Accessoires sind wirklich wichtig, um Tanzen zu lernen?