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Was steckt hinter Zorn?
Zorn versetzt den Körper über das Sympathikus-System in Alarmzustand. Die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin werden ausgeschüttet, der Herzschlag beschleunigt, Blutdruck und Muskeltonus steigen.
Woher kommt der Zorn?
Negative Emotionen, wie Wut, Hass, Ärger, Zorn oder Aggression, gibt es seit Beginn der menschlichen Existenz. Diese entstehen in einem evolutionär alten Bereich unseres Gehirns, dem limbischen System. Dieses besitzt, ungefähr auf Schläfenhöhe, eine Ansammlung von Nervenzellkörpern – die Amygdala.
Was ist eine Enttäuschung durch Freunde?
Eine Enttäuschung durch Freunde lässt uns erahnen, mit welcher Art Freund wir es zu tun haben. Wir müssen dann handeln und eine Entscheidung treffen, auch wenn es wehtut, auch wenn es sich um eine Freundschaft handelt, die unser halbes Leben angedauert hat. Denn was uns Leid zufügt, was uns verletzt und uns das Herz bricht, ist keine Freundschaft.
Ist ein Freund wichtig für die meisten Menschen?
Ein Freund sei für die meisten Menschen ein wesentlicher Bestandteil des Alltags. Freunde sind wichtig für unser körperliches und seelisches Wohlergehen. Bianca ist 40 Jahre alt und hat sich entschieden, eine langjährige Freundschaft zu beenden. Diese Freundschaft hatte sie in der Kindheit geknüpft.
Wie geht es mit der Wut?
Nach Möglichkeit geht es uns blendend, lächeln wir durchgehend und wir haben für alles Nachsicht und Gelassenheit. Selbst wenn Schmerz, Angst und Trauer als Zeichen eines „tiefen Prozesses“ akzeptiert sind – für Wut existiert selten ein bewusster Raum.
Was ist Wut für mich?
Dabei ist sie zusammen mit Freude, Angst und Trauer eine der grundlegenden Emotionen des Menschen und erfüllt einen wichtigen Zweck: Wut ist die Energie, die ein sensibles Herz beschützt, die einen sicheren Raum für Verletzlichkeit bereitet. Ich habe Jahre gebraucht, um Wut in mir zuzulassen.