Was sind Schmerzen im mittleren Rücken?
Schmerzen im mittleren Rücken sind verhältnismäßig selten. Meistens handelt es sich bei diesen Rückenschmerzen um solche im Bereich der unteren Rippen hinten. Diese Schmerzen können einseitig oder beidseitig auftreten. Au jeder der beiden Seiten gehen sie meist von einem bestimmten Muskel, nämlich vom Serratus posterior inferior, aus.
Was ist Ursache für Rippenschmerzen hinten am Rücken?
Ursache für Rippenschmerzen hinten am Rücken ist in vielen Fällen eine Blockade der Rippenwirbelgelenke. Die Rippenwirbelgelenke können durch eine Fehlbelastung oder Fehlhaltung des Brustkorbes blockiert und in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt werden.
Was sind die Rippenschmerzen an der Wirbelsäule?
An der Wirbelsäule sind die Rippen über die Rippenwirbelgelenke mit den Wirbelkörpern verbunden. An der Innenseite der Rippenunterkante verlaufen Nerven und Gefäße. Rippenschmerzen können also entweder von den Rippen oder ihrem knorpeligen Anteil ausgehen.
Welche Regionen gibt es für die Beschreibung von Rückenschmerzen?
Um Rückenschmerzen besser lokalisieren zu können, wird der Rücken anhand der Wirbelsäule in drei Regionen eingeteilt: Oberer Rücken: Entspricht den sieben Halswirbeln der Wirbelsäule (C1 bis C7) und umfasst vor allem den Nacken und den Schultergürtel, wenn es um die Beschreibung von Rückenschmerzen geht.
Wie geht es mit Schmerzen im mittleren Rücken lindern?
Um Schmerzen im mittleren Rücken lindern zu können, ist es also eine gute Idee, dich auf das Zwerchfell zu konzentrieren. Damit diese Übungen aber ihre volle Wirkung entfalten, legen wir den Fokus zuvor direkt auf den mittleren Rücken. Zum einen weil es sich gut und entspannend anfühlt.
Was ist die Ursache für Rückenschmerzen?
Da Blut für den Transport von Sauerstoff verantwortlich ist, kommt es zum Sauerstoffmangel und die betroffenen Bereiche verhärten sich schmerzhaft. Die Folge: Rückenschmerzen. Um Rückenschmerzen vor allem im mittleren Rücken vorzubeugen, stehen körperliche Bewegung und Muskeltraining an erster Stelle.